改变力：小野
主播：曲有笙 播放：4970次最近更新: 2024-08-31
节目列表
正序 | 倒序
- 1第一部分 认知：重新定义自己
- 21.2外面没有别人，只有你自己
- 3你只会成为你相信的样子
- 41.5没有第一步的改变就不会有第二步
- 52.1内心的冲突
- 62.2跨出第一步：抵抗孤独
- 72.3不要温和的走进生活
- 82.4落差：如何化解内心的失望
- 92.5忘掉过去，体验无数种可能
- 103.2能控制你的都是你不了解的东西
- 113.1世界正在残酷惩罚不想改变的人
- 123.3停止纠结，减少内在消耗
- 133.4对你说不的人
- 143.5放下无用的自尊心
- 154.1成为高段位的学习者
- 164.2如何经营生活，管理精力
- 174.3 有99%的人并不真正理解二八法则
- 184.4高效能人士的高效能套路
- 194.5成长就是和过去的自己说再见
- 205.1不要着急于答案
- 215.2不要轻易否定自己
- 225.3不要忙碌却一事无成
- 235.4不要分心，过专注的人生
- 245.5无用的抱怨
- 255.6放下执念认知才能升级
- 265.7告别悲情塑造新自我
- 275.8人生的加法和减法
- 28闪闪发光的未来（完结）
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