梅伽人
主播：梅伽人 播放：1万次最近更新: 2024-01-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1真气运行五步法
- 2瑜伽的六项基本元素
- 3致帕坦伽利唱诵
- 4业瑜伽
- 5瑜伽课后休息术11分钟
- 6静坐冥想
- 7拜日
- 8唱诵
- 9唱诵
- 105月6日全套练习
- 11十二经络对应的瑜伽体式
- 12瑜伽体式八大内容(下)
- 13瑜伽体式的八大内容(上)
- 14瑜伽食物
- 15瑜伽体式编排，你会吗？
- 164月2日练习套路
- 173.28日套路练习
- 18半月式(从三角式进入半月式)
- 19豪华休息术（仰尸式）
- 20瑜伽坐姿(瑜伽冥想姿势)
- 21瑜伽姿势分类-脊椎扭转姿势
- 22瑜伽体位法基础知识部分-前屈和背屈
- 23你还在为了瑜伽恐慌吗？来自医学界的关于瑜伽损伤的权威辟谣
- 24瑜伽冥想打坐的三步骤
- 25山式站姿--瑜伽练习的基础
- 26什么人群不适合做瑜伽练习
- 27印度瑜伽与中国五禽戏之我见
- 28瑜伽真的在伤害你吗
- 29八支分法瑜伽与哈他瑜伽
- 30你真的适合练习瑜伽吗
- 31拜日式
- 32拜日三轮、手臂上举山式，十指交扣手等套路练习
- 33瑜伽后不能立刻洗浴吗？
- 34三角式体式练习
- 35瑜伽是公司白领最佳缓解术
- 36瑜伽体位法对人体的腺体有何影响
- 37八支分法瑜伽
- 38瑜伽的语音冥想
- 39瑜伽体位法是什么
- 40练习瑜伽的好处
- 41瑜伽能有效减肥吗？
