瑜伽名师携手专业营养师,为大家制作一档易学易操作的《瘦身饮食与塑形瑜伽》专辑,内容含盖瘦身、饮食、运动、瑜伽。
瘦身饮食与塑形瑜伽
主播:健康慢生活2025 播放:3340次最近更新: 2023-04-17
节目列表
正序 | 倒序
- 1全身燃脂1:增强免疫瘦全身
- 2瘦腹系列1:塑形呼吸与基本体式
- 3瘦腹系列2:加强核心的瘦腹瑜伽
- 4瘦腹系列3:迷人小蛮腰序列
- 5翘臀系列1:翘臀前的开髋准备
- 6翘臀系列2:轻松拥有紧致美臀
- 7挺胸美背1:舒缓肩背序列
- 8挺胸美背2:松肩美背练习
- 9搞笑系列1:老婆逼我练瑜伽|情侣瑜伽
- 10搞笑系列2:情人节一起撒狗粮吧|情侣瑜伽
- 11魔力塑腿1:美腿的根基练习
- 12床上瑜伽1:玩手机的正确姿势
- 13美臂系列1:甩掉拜拜肉
- 14体态调整1:改善含胸驼背
- 15体态调整2:改善翼状肩胛
- 16体态调整3:调整高低肩
- 17理疗系列1:颈部疼痛练习
- 18理疗系列2:腰痛理疗
- 19理疗系列3:膝盖理疗
- 20第一节 我到底胖不胖呢?
- 21第二节 我为什么会胖?(上)
- 22第三节 我为什么会胖 ?(中)
- 23第四节 我为什么会胖(下)
- 24第五节 肥胖的分类
- 25第六节 学会这一招,轻松减肥不是难事
相关专辑