本专辑是历代养生思想及经验的总结,内容广博,从日常生活,饮食起居讲述养生之道;从居处备用之物讲述养生之术;从饮食讲述养生调养之需!希望给听众带来一些养生启示,轻松获得健康与长寿!
养生智慧之长寿有道
主播:琳惟的直播间 播放:6万次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1观二便了解健康是一种养生智慧
- 2脚部养生很重要 实用妙方治病保健
- 3养生需要一张好床
- 4夏夜纳凉须防寒,夜坐不语,护肾纳气
- 5夏天午睡讲究多,坐而假寐宜养神
- 6正确洗脸洗浴的方法与如果干浴养生
- 7正确梳头与洗脸对养生的好处
- 8顺应自然界四时变化,四气调神秋冬养生
- 9四气调神之春季与夏季调神养生之道
- 10午睡的好处,要点和禁忌
- 11养生首要之虚静养神,睡眠养神益处多
- 12情志养生重在养神,养德养心
- 13养生之道在于养神
- 14服老是一种智慧,去留无意,宠辱不惊
- 15情绪波动易伤身,养心养静忌伤怒
- 16高寿不如高兴,开心有助长寿
- 17清心养生法及慢养生
- 18静坐闭目养心法,固元长寿之本
- 19阴阳平衡乃长寿之根本
- 20日常生活行动行走坐卧看皆是养生
- 21四季中的情志养生