武汉加油 天佑华夏（音疗）

音乐本身具有减压助眠的作用，研究证明：能减少交感神经活动，从而放松肌肉，降低血压，减少焦虑，使心跳和呼吸频率趋缓。研究提醒：失眠者每天睡前听45分钟助眠的音乐，就能起到助眠的效果。