时照禅学堂•养生功法

时照禅学堂-道家养生功法简介

时照老师的道家养生功法是时照学堂的会员课以及禅七的主打课程内容之一。经过时照老师自己多年对人体的观察与体悟 ，也根据人体的骨骼筋腱排布以及十二正经和奇经八脉的运行规律，老师专门罗列和整理了一套针对现代都市人和老年人常出现的一些通病的道家养生功法，若能长期坚持练习，这些功法都会使我们的身体产生巨大变化，从而提升我们的精气神，大大提高工作和学习效率，改善生活质量。

这里收集了时照老师对这些功法的要点和功效的讲解以及她本人或弟子们的示范视频。