自愈力

主播：魔拉MagicPull 播放：2.9万次最近更新: 2022-09-23

本书以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线，选取了生活中常见的“情绪困扰”“情感困扰”“心灵困扰”“性格困扰”四大方面，细分为十六个章节，一步步地介绍如何寻找及应用这种能力。语言质朴平实，道理浅显易懂，是不可多得的实用心理类、成功类书籍。

节目列表

正序 | 倒序

1再试一次，结果也许就大不一样
2不寻常的事业往往源于不寻常的坚持
3放弃的念头，极易毁掉之前所有的努力
4生活就像海洋，唯有意志坚定的人才能到达彼岸
5人生中的失败者，往往是不能坚持到成功的人
6生命的绽放有时需要去等待
74-4 人生中的失败者，往往是不能坚持到成功的人
8一味逃避不如勇敢直面
9战胜心里的魔鬼
10恐惧让你与成功无缘
11害怕会让机会溜走
12恐惧，源于你对这个世界的未知
134-3 你生命所有的残忍，多是由胆怯产生的
14靠自己才能天长地久
15生命的负重还要自己托起
16保持和发扬自己的特殊性
17你是独一无二的
18依赖是对人生的一种束缚
194-2 人多不足以依赖，要生存只有靠自己
20真心喜欢你自己
21做一个更了不起的人
22即便遭到别人质疑，你也要相信自己
23自信的性格是成功的第一秘诀
24只有自尊与自信，才能让我们感觉到自己的能力
25轻视自己，是性格上最大的软弱
264-1 有人不太看重自己的力量，这就是他软弱的原因
27不必逆来顺受，但要学会顺其自然
28当坚强成为一种习惯，便没有痛苦可以将你羁绊
29面对痛苦微笑，生活也会对你微笑
30逆境只是一个过程，而不是结局
31生命里的缺憾，亦可转化为人生中的惊喜
32障碍与失败，是通往成功的踏脚石
333-4 生命的低谷处，才是你最可贵的所在
34量力而行，切莫打肿脸充胖子
35讲排场要不得
36攀比是焚毁幸福的毒火
37虚荣心实际上是一种扭曲的自尊心
38虚荣——生命中的易碎泡沫
393-3 毁于虚荣心的人，比毁于爱情的还要多
40实实在在的生活，别去追求得不到的东西
41为欲望设个底线，它才不会毁掉你的幸福
42别被虚名所累，活得自在一点
43想明白，赚钱究竟是为什么
44当我们过分迷恋金钱时，心灵就会变得畸形
45不要拒绝生活的平淡，幸福就蕴藏其中
463-2 纯朴者是何等有福，因为他们享受着极大的宁静
47改变不良心态，就是在改变糟糕的命运
48心态好的人，更容易收获爱情
49心态沉稳，才能做出正确判断
50幸福取决于心态，而不是物质
51心态不好，智商再高也没用
52心态决定着一个人的命运和前途
533-1 幸福，不在于物质，而在于心态
54如果不能留住，就大度地成全
55对不爱自己的人，最需要的是理解、放手和祝福
56告诉自己，离开你是他的损失
57打开双手，世界就在你手中
58不能爱了，就不要一直怀念
59爱情本身具有一定的可变性
602-4 分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落
61能够欣赏别人，就是战胜了自己
62在嫉妒的蒙蔽下，人往往会做出愚蠢的举动
63嫉妒别人，其实是潜意识觉得自己不如别人
64嫉妒像一把看不见的钢刀，瞬间刺瞎人的心
652-3 嫉妒是一种软弱的傲慢，使他人和自己两败俱伤
66一个人的胸怀能容得下多少人，就能赢得多少人
67宽恕别人的同时，也是在宽恕自己
68如果你心胸狭隘，就难以承担重任
69仇恨会使人丧失理智，犯下大错
702-2 如果不懂宽恕，生命会被无休止的仇恨和报复所支配
71向往自由的孤独，何尝不是一种享受
72不被理解的孤独，可以转化为鲜艳的绽放
73用内心迎接这个世界，否则生活会坍塌
74没有交流和沟通的心灵，只能是一片死寂
75无法自控的孤独情绪，是一种严重的人格障碍
762-1 孤独，可以是忧愁的伴侣，也可以是精神活动的密友
77笑到最后的人才是笑得最美的
78事不三思终有悔，人能百忍自无忧
79冲动是魔鬼，你永远都要为自己的行为埋单
801-4 忍耐是痛苦的，但是它的结果确是甜蜜的
81别怪别人在你不好的时候逃跑，从此你要活得更好
82只有争取到的富贵，没有抱怨来的地位
83把抱怨的心情化为上进的力量
84你眼中生活的灰暗，其实源于你内心的阴霾
85抱怨会让人陷入负面生活，是最消耗能量的无益举动
861-3 抱怨是往鞋子里倒水，越抱怨自己越难受
87让浮躁的情绪平静平静
88强行将自己困在回忆之中，只会倍感煎熬
89别让琐事赶走生活中的快乐
90不太在意，便不会太失意
91境由心造，烦恼需自渡
92人的烦恼，多是自己凭空虚构的
931-2 烦恼是心智的沉溺，清醒是唯一的出口
94你没有权利把坏情绪传给别人，包括家人
95瞬间爆发的怒火，会造成一生无法挽回的后果
96坏脾气总是会让人付出代价的
97暴躁症：烧毁幸福的人格障碍
981-1 屈从于愤怒，是为他人的罪过向自己复仇
99前言