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口令，拜日式，白洁
主播：甜甜_o2y
播放：5960次
最近更新: 2024-01-03
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节目列表
正序
|
倒序
1
前屈
2
甜甜_o2y 2018-07-19 11:57
3
猫，虎式
4
战式
5
矫正
6
山式口令
7
圣其马里其，半脊椎扭转，束脚式
8
骑马式，板式，四柱变体，矫正
9
婴儿式，英雄式，双腿背部伸展，头碰膝，马里奇A
10
蝗虫式，眼睛蛇式，桥式，摊尸
11
口令框架
12
半船式，单腿锁腿，仰卧扭转
13
甜甜_o2y 2018-07-27 10:40
14
拜日2级，侧角伸展式
15
调息与热身
16
7.26上午半脊柱扭转，束角式，反台式
17
双角A，金刚坐，婴儿式，英雄式
18
虎式，抓脚趾前弯式，双角A
19
战式1，新月式，猫式
20
三角伸展
21
鸟王式，树式
22
战式2
23
风吹树，摩天式，幻椅
24
幻椅
25
风吹树矫正与口令
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