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冼一丹情绪管理‖从自卑到自信
主播:冼一丹 播放:1.7万次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1001【开始】你的情绪疗愈之旅-冼老师情绪管理100讲
- 2002【睡眠】完整的一天要睡个好觉—冼老师情绪管理100讲
- 3003【习惯】写心情日记–冼老师说情绪管理100讲
- 4情绪管理和减肥:案例之产后抑郁的妈妈
- 5不要制造麻烦是人际关系里重要的责任
- 6德鲁克谈自我管理
- 7竞争和机会并存下的亚历山大
- 8蓝洁瑛为什么没有笑到最后
- 9刘晓庆笑看人生的法宝
- 10每100个人就有90个经常情绪失控
- 11迷茫是因为你不知道自己的优势
- 12女巫的勇气棒
- 13轻疗愈的一分钟情绪疗法
- 14为什么人会被气死
- 15一半的疾病都是情绪病
- 16中年危机和斜杠生活
- 17当你情绪低落的时候,你吃了什么?
- 18导致青少年抑郁的主要压力因素
- 19倒数十步骤培养一周梦想生活习惯
- 20青少年抑郁障碍的自我评估方法
- 21情绪管理运用的七个场景
- 22原生家庭对我们的安全感和幸福感有巨大影响
- 23税所弘晨型人的训练模式
- 24孩子有了抑郁症状时家长应该怎么做
- 25身处逆境也要坚定内心继续抗争
- 26清理减肥障碍:确定更具体的情绪治疗目标
- 27情绪释放治疗师冼老师 - 减肥瘦身敲击树:第三部分树干
- 28情绪释放治疗师冼老师 - 减肥瘦身敲击树:第四部分树根
- 29情绪释放治疗师冼老师 - 清理减肥障碍:确定更具体的情绪
- 30情绪释放治疗师冼老师 - 小结画出你的第一棵敲击树
- 31情绪释放治疗师冼老师 - 情绪释放疗法步骤一的注意事项
- 32情绪释放治疗师冼老师 - 情绪释放疗法实践:初次体验一分钟
- 33情绪释放治疗师冼老师 - 实操步骤一:找到你在减肥瘦身方
- 34情绪释放治疗师冼老师 - 实操体验:步骤二为你的主管焦虑
- 35情绪释放治疗师冼老师 - 实操体验步骤六:做完一轮敲击治疗
- 36情绪释放治疗师冼老师 - 实操体验步骤三:写出你的问题描述
- 37情绪释放治疗师冼老师 - 实操体验步骤四:边说压力王事件边
- 38情绪释放治疗师冼老师 - 实操体验步骤五:依次敲击8个穴位
- 39情绪释放治疗师冼老师 - 实践体验篇导言:什么是自爱式瘦身
- 40情绪释放治疗师冼老师 - 为什么自信的人会被人讨厌
- 41情绪释放治疗师冼老师 - 小结画出你的第一棵敲击树
- 42情绪释放治疗师冼老师 - 心理强大意味着没有人性?
- 43情绪释放治疗师冼老师 - 怎么样控制你的生活和情绪
- 44情绪释放治疗师冼老师 - 知识点:减肥了才能自信还是自信后
- 45情绪释放治疗师冼老师 - 知识点:减肥失败是你的压力荷尔
- 46情绪释放治疗师冼老师 - 知识点:戒不掉的甜品?是什么让你
- 47情绪释放治疗师冼老师 - 知识点:情绪化饮食是怎么被控制
- 48情绪释放治疗师冼老师 - 知识点:通过治疗情绪问题让皮质醇
- 49情绪释放治疗师冼老师 - 知识点:为什么减肥瘦身后容易反
- 50情绪释放治疗师冼老师 - 自信心的培养
- 51情绪释放治疗师冼老师 - 七大要素能让你从挫败中快速恢复
- 52情绪释放治疗师冼老师 - 强者在运动领域的四个关键特征
- 53情绪释放治疗师冼老师 - 情绪控制高手和低手
- 54情绪释放治疗师冼老师 - 生活控制中的高手和低手
- 55情绪释放治疗师冼老师 - 实现目标的终极秘诀
- 56情绪释放治疗师冼老师 - 思想的巨人行动的矮子是种什么体验
- 57情绪释放治疗师冼老师 - 拖延和你的童年经历有关
- 58情绪释放治疗师冼老师 - 完美主义者如何建立控制感
- 59情绪释放治疗师冼老师 - 为什么成功人士也需要心理训练
- 60情绪释放治疗师冼老师 - 为什么容易敏感的人难以成功?
- 61情绪释放治疗师冼老师 - : GROW模型:你现在最想要什么
- 62情绪释放治疗师冼老师 - 12名职业运动员告诉你怎么才能
- 63情绪释放治疗师冼老师 - GROW模型:从想做到真的做到
- 64情绪释放治疗师冼老师 - GROW模型:如何做现状分析
- 65情绪释放治疗师冼老师 - GROW模型:选择不对努力白费
- 66情绪释放治疗师冼老师 - 包治百病的GROW模型是什么
- 67情绪释放治疗师冼老师
- 68情绪释放治疗师冼老师 - 独自打拼的你面对挑战事如何获得
- 69情绪释放治疗师冼老师 - 对经常半途而废的人的建设性问题
- 70情绪释放治疗师冼老师 - 高自我效能感是什么
- 71情绪释放治疗师冼老师 - 减肥瘦身敲击树:第四部分树根
- 72情绪释放治疗师冼老师 - 倦怠觉察训练:了解你的倦怠模式
- 73情绪释放治疗师冼老师 - 累觉不爱的真相是什么
- 74情绪释放治疗师冼老师 - 面对挑战人不如动物
- 75情绪释放治疗师冼老师 - 面对挑战时的两种反应
- 76情绪释放治疗师冼老师 - 能力自信的自我评估
- 77情绪释放治疗师冼老师 - 你所不知道的情绪智力(情商)
- 78情绪释放治疗师冼老师 - 七大要素能让你从挫败中快速恢复
- 79情绪释放治疗师冼老师 - 强者在运动领域的四个关键特征
- 80情绪释放治疗师冼老师 - 情绪控制高手和低手
- 81情绪释放治疗师冼老师 - 生活控制中的高手和低手
- 82情绪释放治疗师冼老师 - 实现目标的终极秘诀
- 83情绪释放治疗师冼老师 - 思想的巨人行动的矮子是种什么体验
- 84情绪释放治疗师冼老师 - 拖延和你的童年经历有关
- 85情绪释放治疗师冼老师 - 完美主义者如何建立控制感
- 86情绪释放治疗师冼老师 - 为什么成功人士也需要心理训练
- 87情绪释放治疗师冼老师 - 为什么容易敏感的人难以成功?
- 88个案:用微笑战胜失恋
- 89个案:不堪重负的未婚先育的年轻爸爸
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- 91个案:婚姻中没法示弱的女汉子
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- 95个案:戴着镣铐跳舞的爱情
- 96个案:再一次遇到初恋的男人
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- 100推荐电视剧《正阳门下小女人》
- 101小结:开始情绪管理第一步-管理你的愤怒情绪
- 102总结:实现目标只要这样的情绪状态
- 103冼老师讲书001/100《轻疗愈》
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