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金刚坐
主播：听友130962321
播放：923次
最近更新: 2020-04-02
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节目列表
正序
|
倒序
1
歌曲
2
啊啊啊
3
后支架式
4
侧支架式
5
弓式
6
加强侧伸展式
7
三角扭转
8
三角式
9
屈腿压腹功
10
骆驼式
11
蝗虫式
12
仰卧脊柱扭转
13
摇摆式
14
人面狮身式
15
拜日B
16
仰卧369
17
蹬自行车
18
桥式
19
拜日A
20
虎平衡一二
21
虎式一二
22
猫式
23
叩首式
24
婴儿式
25
山式站姿
26
冥想术
27
门闩式
28
云雀式
29
双角式D
30
双角式C
31
双角式B
32
双角式A
33
战二
34
战三
35
战一
36
脊柱扭转
37
单腿背部伸展
38
束角式
39
花环式
40
蹲式
41
半莲花树式
42
树式
43
直角式
44
双生龙式
45
摩天式
46
风吹树式
47
古典拜日
48
踝，髋，膝
49
头，肩，腰
50
吉祥坐
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