正能量 实践版
主播:欣叶阿飞 播放:6043次最近更新: 2020-03-23
作者通过12章节的内容来分享,内容如下,如果你喜欢,请与我共读。
第一章 主宰自己的能量
第二章 爱是最大的正能量
第三章 你无需得到别人的赞许
第四章 如何摆脱旧的自我
第五章 两大负能量:悔恨与忧虑
第六章 意志力是训练出来的
第七章 打破一切常规
第八章 你的人生,不必强求“公正”
第九章 如何克服拖延症
第十章 你可以告别心里依赖
第十一章 永别了,愤怒
第十二章 一个消除了负能量的人
节目列表
正序 | 倒序
- 1第十二章一个消除了负能量的人_3
- 2第十二章一个消除了负能量的人_2
- 3第十二章一个消除了负能量的人_1
- 4第十一章永别了,愤怒
- 511.5消除愤怒的方法
- 611.3你是不是这样的“暴徒”_11.4愤怒的心理动机
- 711.1微笑是可以“选择”的_11.2愤怒的常见原因
- 810.8消除依赖心理的方法
- 910.6常见的依赖行为_10.7心理依赖的“好处”
- 1010.5他们为什么这样对待你
- 1110.4别把依赖和相爱混为一谈
- 1210.2独立,是真正生活的开始_10.3心理依赖与婚姻危机
- 13第十章你可以告别心理依赖_10.1学会放手,才有成长
- 149.8改变拖延症的办法
- 159.7拖延症的“好处”
- 169.6典型的拖延症表现
- 179.4评论家与实干家_9.5厌倦:拖延症的产物
- 189.2惰性的生活方式_9.3拖延症的“作用”
- 19第九章如何克服拖延症_9.1“希望”“但愿”“或许”
- 208.4“寻求公正”的“好处”_8.5改变,从现在开始
- 218.2嫉妒是心灵的毒药_8.3心胸狭隘者的弊病
- 22第八章你的人生,不必强求“公正”_8.1不要说“这太不公平”
- 237.10承担起自己生命的责任
- 247.9“必须性”行为的“好处”
- 257.8丧失自我的盲从行为
- 267.7你可以做出自己的选择
- 277.6盲目服从规则的误区
- 287.4荒谬的“应该”“必须”标准_7.5无意义的“规矩”
- 297.2跳出非黑即白的陷阱_7.3消除是非观念的负能量“捆绑”
- 30第七章打破一切常规_7.1内在控制与外界控制
- 316.10别再给人生设限
- 326.9墨守成规的心理支撑体系
- 336.8种种“惧怕未知”的执念
- 346.6世界上并不存在失败_6.7人生无法尽善尽美
- 356.4“总要计划”的陷阱_6.5内心的安全感与外界的安全感
- 366.2你甘愿为自己冒险吗_6.3思想的偏见与僵化
- 37第六章意志力是训练出来的_6.1积极尝试新事物
- 385.15消除忧虑的一些措施
- 395.14选择忧虑的心理后果
- 405.13典型的忧虑行为
- 415.12别把忧虑等同于关怀
- 425.11消除内疚悔恨的方法
- 435.10内疚悔恨的“好处”
- 445.8惩罚其实于事无补_5.9在性方面无需内疚
- 455.5孩子的心理控制术5.6学校的种种束缚规则5.7宗教方面心理暗示
- 465.3引起内疚悔恨的手段_5.4以“喜欢我”作为要挟
- 475.2悔恨的两大起因
- 48第五章两大负能量:悔恨与忧虑_5.1你是不是一部悔恨“机器”
- 494.3“负能量”循环圈_4.4撕碎你身上的旧“标签”
- 504.1“我怎么怎么”标签的来源_4.2给自己贴标签的“好处”
- 51第四章如何摆脱旧的自我
- 523.9跳出需要赞许的“笼子”
- 533.7寻求赞许的“好处”_3.8追逐自己“尾巴”的人
- 543.5将寻求赞许“一步步哄出去”_3.6常见的自我挫败行为
- 553.4别做寻求赞许的俘虏
- 563.3教育中的寻求赞许误区
- 573.2寻求赞许的童年阴影
- 58第三章你无须得到别人的赞许_3.1需要赞许是一种负能量
- 592.7不爱自己的“好处”_2.8“爱自己”的正能量练习
- 602.5抱怨是最消耗能量的举动_2.6自爱与自负的区别
- 612.4驱除自我否定的负能量
- 622.2接纳不完美的自己_2.3从喜欢你的身体开始
- 63第二章 爱是最大的正能量_2.1爱的初步定义
- 641.7活在当下的重要性_1.8成长动力是最大的能量来源
- 651.3学会摆脱不愉快_1.4你可以决定是否快乐
- 661.2情感是可以选择的
- 67第一章 主宰自己的能量_1.1幸福与智力无关
- 68《正能量 实践版》简介
- 691.5健康的决定权在你手里_1.6避免惰性这种负能量