新情绪疗法
主播：1891120gtri 播放：468次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1京剧脸谱
- 2何家公鸡何家猜
- 3谁惹你生气了
- 4生气了吗
- 5反驳质问法
- 6步骤三：反馈和协商
- 7步骤二：消除批评者的敌意
- 8步骤一：移情
- 9语言柔道-学会反驳自我批评
- 10要分清先后顺序
- 11“不能输”方法
- 12验证你的“不行”
- 13记录积极的一面
- 14视觉化成功
- 15解除戒备法
- 16自我推动，拒绝强迫
- 17化整为零
- 18学会认同自己
- 19如何摆脱“但是”_反驳“但是”
- 20快乐预测表
- 21消极思维日志
- 22反拖延症表
- 23每日活动计划表
- 2413种思维定势
- 25懒散病的恶性循环
- 26战胜无为主义
- 27行动起来，不要自怨自艾
- 28心理生物反馈
- 29提升自尊的特效方法
- 30克服无价值感
- 31从建立自尊开始
- 32感觉不是事实
- 33认知扭曲自评测试
- 34十大认知扭曲（二）
- 35十大认知扭曲（一）
- 36破解情绪：思维决定情绪
- 37情绪诊断：治疗的第一步（二）
- 38情绪诊断：治疗的第一步（一）
- 39认知疗法与情绪抑郁（二）
- 40认知疗法与情绪抑郁（一）
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