迷罗/二十四节气养生法
主播：川穹_YL 播放：227.4万次最近更新: 2024-04-20
节目列表
正序 | 倒序
- 1后记
- 2半桥式的作用
- 3阴阳菟丝酒的妙用
- 4早敲胆经身体健，晚推肝经睡眠好
- 5小寒壮肾阳，年头年尾肾都强
- 6静坐时要注意的七个要点
- 7千金难买的清新良方~静坐法
- 8从容补阳粥，适合各种肾阳虚
- 9肾阳虚是什么症状？
- 10温关通窍，老中医的养羊秘诀
- 11阳气才露尖尖角，冬至养阳正当时
- 12不睡觉就能缓解疲劳的＿懒人伸腰式
- 13气血双补，人间可寻八珍汤
- 14小雪应清肠，大雪宜进补
- 15敢问谁是保卫肝肾的战士
- 16白玉清肠水为进补打通道路
- 17补的太过，补品就成了毒药
- 18膝窝是祛湿毒、排热毒的关口
- 19揉按腋窝，拍打肘窝
- 20人体的毒素易聚在腋窝，肘窝，膝窝处
- 21小雪进补没着急，欲补先清是真理
- 22经络舒服了，身体才舒服
- 23双脚一分。膀胱通。干性网。双脚一分，膀胱通，肝肾旺
- 24双脚一分，大补肝肾
- 25神仙为什么肝肾好
- 26入冬补阳大法~负日之暄
- 27立冬燥气最盛，进补切切谨慎
- 28做个“老蝗虫”，腰背不再疼
- 29霜降是喝茯苓美酒的最佳时机
- 30何物可称上神农上品
- 31如何找准穴位
- 32背部保健的三大法：提柔、点按和敲叩
- 33养生的重中之重在于脚和背
- 34霜降一过百草枯，保腰护腿要知足
- 35从聪明的一休，哪儿学来的止咳秘方
- 36歌唱家嗓子好，因为有桔梗清咽茶
- 37脾经精气不足，太白来补
- 38青光眼高血压，心脑血管疾病。找太冲穴
- 39无论是肾阳虚还是肾阴虚，太溪穴都能调治
- 40十一长假，回家给爸妈做足疗
- 41寒露天凉露水重，润燥清咽避燥邪
- 42睡眠三招式胜过安眠药
- 43有多少好觉与您擦肩而过
- 44好睡安眠方
- 45空口咬牙36次
- 46最好的补品是口水
- 47秋分地门闭，保肺以缓秋刑
- 48随时随地抬脚跟，何须人参加鹿茸
- 49常喝益肾元气茶，您全身上下都光彩照人
- 50手指甲上的半月痕能反映你元气是否充足
- 51五脏六腑都靠元气来养
- 52既能瘦小腿又能补肾气的妙法
- 53小腿粗可能是水肿
- 54白露勿露身，早晚要叮咛
- 55百岁老人都能练的教脚瑜伽~石头剪子布
- 56人体急需黄金粥
- 57想吃什么就吃什么吧
- 58疑心生百病
- 59身体虚的人该去通三关
- 60身体虚的人不适合刮痧
- 61谷到处暑黄，家家户户去世忙
- 62摇篮式
- 63鱼腥草梨汤
- 64重刮为泄，轻泄为补
- 65经常刮刮痧，活过八十八
- 66立秋时节刮刮痧，个个活过八十八
- 67立秋去通膀胱经，清热祛湿显年轻
- 68老年有靠山，腿脚不再酸
- 69冬病夏治节可以这样来过
- 70在大暑用朱砂掌治关节炎，想不好都难
- 71大鼠万物荣华，冬病插翅难逃
- 72治颈椎病最见效的瑜伽山式
- 73喝了蜂灵桃花茶，皮肤都能掐出水来
- 74用铁砂掌治颈肩病，肩到老都没问题
- 75小暑温风至。，舒心调颈肩
- 76醒后揉小腹，做腹式呼吸
- 77睡时揉关元穴可补气血
- 78睡前泡泡脚，听听音乐
- 79睡得香，寿而康~睡瑜伽法
- 80肾中用，你什么都中用
- 81去游泳圈、将军肚
- 82通经络的最好办法是玉带环腰起元术
- 83到了夏至节，滋阴养肾不能歇
- 84芒种时节通心经，能清凉度夏
- 85饭前做手少阴式，吃饭更香
- 86善养血，您就永远貌美如花
- 87早衰是血虚造成的
- 88“温胃诀”治胃，病治一个好一个
- 89散寒止痛“温胃诀”
- 90芒种好节气，补心黄金期
- 91蝴蝶式打扫卫生死角最快
- 92专灭妇科炎症的“蝴蝶式”
- 93有钱也别得富贵病
- 94山药冬瓜天天见,苗条健康在身边
- 95推阴陵泉穴的方法
- 96小满祛湿，争分夺秒
- 97让你“美”起来的“养生元气桩”3
- 98让你美起来的“养生元气桩”2
- 99让你“美”起来的“养生元气桩”
- 100蹲马步，补脾肾
- 101四君子加大米熬成粥，补气健脾
- 102补气第一名方
- 103莫把气虚当肾虚
- 104下巨虚穴~主治吸收不良之大穴
- 105上巨虚穴一治疗腹痛，腹泻等疾病的大穴
- 106补脾不用开药方
- 107立夏快养脾，睡好子午觉
- 108痔疮的点穴调制法
- 109痣痔疮，点长强
- 110荷叶怎么用，减肥效果才好
- 111老人家更需要减肥
- 112轻松有趣才减肥~互动拳法
- 113谷雨时节去享“瘦”，一年到头不忌口
- 114第三招 左右通关
- 115推任开泉，敲通三阴
- 116白送您最安全的推任开泉牌降压药
- 117苦菊，苋菜是天生的灭火员
- 118清明灭火要抓紧
- 119每天揉腹三次，胜吃人参一只
- 120每天敲天枢穴排便减肥法
- 121每周拍腹排毒一次，无毒一身轻
- 122减肥在于减腹，减腹在于温腹
- 123清明降压减脂养生方案
- 124降压减脂，莫过清明
- 125年轻态，平衡三招式
- 126唤醒美肌，拒当黄脸婆
- 127懒得理人跟脾虚有关
- 128跟手指上的青筋都能测病
- 129动物为什么自愈能力强
- 130时到春分昼夜忙。调和阴阳第一庄
- 131治各种便秘都有效的经络结肠瑜伽
- 132无事勤练瑜伽，强过泻药百倍
- 133柏仁通便粥的做法
- 134若是食指指节冒青筋，您该清理肠道了
- 135敲大肠经治便秘，见效就是快
- 136身体通了，健康才会顺风顺水
- 137惊蛰排毒正当时，虚邪贼风齐消遁
- 138比感冒灵还好使的药名叫莲花凌波
- 139雨水时节切忌美丽“冻”人
- 140枸杞又叫养生百搭果
- 141为什么有的人老了，依然健步如飞
- 142雨水“发陈”日，排毒正当时
- 143排毒通经络的第一大法~朱砂掌
- 144雨水润肺最佳处方
- 145雨水如期而至，润肺细而无声
- 146瑜伽树式，专升胆阳
- 147开春没精神，胆经有问题
- 148活用元神养生粥
- 149立春的养生重头戏是养胃气
- 150简简单单瘦下来~擀脚底培元法2
- 151简简单单瘦下来~擀脚底培元法
- 152立春壮胆，百病不粘
- 153莲花逍遥式保肝圣药
- 154保护好肝就能快乐生活
- 155何以解忧，唯有黄花合欢汤
- 156四门长打开，欢喜自然来，太冲点一点，逍遥每一天
- 157灭肝火，远郁闷
- 158第二章 大寒到惊蛰，请以强肝壮胆为重
- 159转运旋转健康运
- 160经络、瑜伽、食疗三合一，养生祛病才彻底
- 161小雪、大雪、冬至、小寒、这几个节气要避寒邪
- 162秋分寒露霜降立冬要避开催人老的燥邪
- 163大暑、立秋、处暑、白露要避催生肿瘤的湿邪
- 164小满、芒种、夏至、小暑时要避结伴作恶的暑邪和湿邪
- 165春分，清明，谷雨，立夏要避火邪
- 166大寒，立春，雨水，惊蛰，要避风险
- 167每个节气中，您必须避开的外邪
- 168风俗习惯里深藏不露的养生大智慧
- 169最怕的是身体不知道吃亏吃在哪里
- 170选对时间，身体就好了一半
- 171不是养生的方法没用，而是用的时间不对
- 172身体强不强，先靠节气养
- 173每一个节气都是强身壮体转运的大好时机2
- 174每一个节气都是强身壮体转运的大好时机1
- 17524节气养生法内容简介
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