生活中很多人长期饱受紧张，焦虑，失眠，抑郁，慢性身体疼痛，慢性疲劳，强迫思维、PTSD等问题的困扰，服用药物或者各种治疗都不能缓解症状，本书提供了一个新的认识和解决这些问题的视角，即我们自身的很多问题原因都不在我们自己，而是源自父母和家庭，父母、祖父母以及家庭中未处理好的创伤，会将痛苦传递给后代。当我们认识到问题的根源所在时，真正的疗愈才能开始。事实上没有创伤的家庭和一生不经历苦难的人生是不存在的，但幸运的是人类具有疗愈自己的能力。
