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主播:清羽园
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最近更新: 2024-02-21
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分享瑜伽体式引导词,冥想,以及瑜伽相关文章,让我们一起做一个优雅精致女人
节目列表
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倒序
1
完整的瑜伽课程(九个体式)
2
战士第三式(难度系数5⭐)
3
战士第二式
4
战士第一式(难度系数3⭐)
5
侧角伸展式(难度系数4⭐)
6
三角扭转伸展式(难度系数5⭐)
7
三角伸展式(难度系数3⭐)
8
树式(难度系数1⭐)
9
山式(难度系数1⭐)
10
拜日式
11
手部放松
12
婴儿式
13
瑜伽休息术引导词(有唤醒)
14
半脊柱扭转式
15
简易牛面式
16
哈他(擎天式,三角伸展式,双角式)
17
瑜伽放松词
18
哈他瑜伽拜日式引导词
19
静心冥想引导词
20
瑜伽休息术引导词(森林,溪水)
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