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【智练】续
主播:老扈健身
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最近更新: 2024-02-20
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既健身训练电子书【智练】发布后,继续针对训练中的一些话题进一步分享。
节目列表
正序
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倒序
1
【智练续】5 如何学习健身训练动作——我亦无他,唯手熟尔!
2
【智练续】4关于健美式训练中训练总量的定义与实践
3
【智练续】3成为人们眼中的型男,卧推的重量应该是多大?
4
【健身白科技】7 连续几天训练同一个部位可行吗?
5
【智练续】1 健美增肌训练动作技术三原则
6
【健身白科技】6 多关节复合型动作总是要安排在孤立动作前面吗?
7
【智练续】1如何避免健身后手上出茧子
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