《走出恐惧》[美]克里希那南达&阿曼娜 著
主播：予盈 播放：2.7万次最近更新: 2024-02-20
节目列表
正序 | 倒序
- 120.6学习设定界限的阶段+20.7成长练习
- 220.4选择尊严胜于爱+20.5反弹还是响应
- 320.2界限侵犯清单+20.3设定界限会引发深沉的恐惧
- 4第20章.为自己挺身而出+20.1界限侵犯清单
- 519.4学习接纳与感受+19.5成长练习
- 619.2留意自己如何受到触动+19.3辨识什么创伤受到触动
- 7第19章疗愈情绪伤痛+19.1如何与痛苦的情绪相处
- 818.2如何突破旧有模式+18.3成长练习
- 9【第4部分】重拾主导生命能力+第18章突破旧有模式+18.1
- 1017.3走出无法信任的创伤+17.4疗愈信任创伤的工作
- 1117.2我们与他人之间的心桥早已断裂
- 12第17章 信任感的丧失与愤怒 + 17.1处于无法信任的熟悉世界中
- 1316.4疗愈被吞没的创伤 + 16.5成长练习
- 1416.2来自创伤的外显行为+16.3被吞没创伤造成了强烈的内在冲突
- 15第16章 被吞没 + 16.1 被吞没的肇因
- 1615.7 面对被遗弃的创伤是通往真爱之路 + 15.8 成长练习
- 1715.5触发事件与反弹行为间的创伤+15.6某些引发被遗弃创伤的情境
- 1815.3逃避内在空虚会导致关系困难+15.4生气怨恨是创伤部分内涵
- 1915.1遗弃与被剥夺创伤来自内在+15.2亲密关系开启了内在遗弃创伤
- 2014.2 成长练习 + 第15章 遗弃与被剥夺
- 21第14章 惊吓 + 14.1 惊吓可能发生的主要层面
- 2213.3 厘定自己的准则 + 13.4 成长练习
- 2313.1严厉法官呈现的方式+13.2情绪化小孩对严厉法官的响应
- 2412.5 成长练习 + 第13章 严厉的内在法官
- 2512.3 羞愧创伤的恶性循环 + 12.4 脱离羞愧的幻境
- 2612.1 羞愧的感觉 + 12.2 赢家或输家同样是羞愧的化身
- 2711.5 成长练习 + 第12章 羞愧和罪恶感
- 2811.3充满奥秘的同化现象 + 11.4从感染同化中复原
- 2911.1感染现象阐释了负面模式+11.2感染塑造了自我认同
- 3010.7 成长练习 + 第11章 感染同化
- 3110.5 两种基本的恐惧 + 10.6 感受身体里的恐惧
- 3210.3 承认恐惧是接受恐惧的开始 + 10.4 恐惧的产生是有原因的
- 3310.1恐惧是深沉非理性充满奥秘的+10.2过往创伤的恐惧留存于神经
- 349.6 成长练习 + 第10章 恐惧
- 359.4 原始的需求 + 9.5 疗愈来自感受着内在的空洞
- 369.2 不同形态的内在黑洞 + 9.3 原始基本需求
- 37【第三部分】第九章 空虚感与需求 + 9.1 恐惧感是根源
- 388.2 迷幻化的小孩长大成为迷幻化的大人 + 8.3 成长练习
- 39第八章 幻想 + 8.1 对小孩而言，幻化是自然现象
- 407.3 另自己的内在意图与空间变得清晰 + 7.4 成长练习
- 417.1 许多种不同方式的上瘾 + 7.2 摆荡于控制与放纵的两极
- 42第七章 上瘾行为
- 436.4 成长练习
- 446.2 深入探索妥协的根源 + 6.3 妥协塑造了我们的自我形象
- 45第六章 妥协 + 6.1 情绪化小孩在意获得肯定
- 465.4 负面期待 + 5.5 成长练习
- 475.2 任性是期待的化身 + 5.3 我们的期待反映了过往的被背叛经验
- 48第五章 期待与任性 + 5.1 期待背后隐藏的是什么
- 494.6 隐藏于反弹行为背后的恐慌小孩 + 4.7 成长练习
- 504.4 不同形式的反弹 + 4.5 控制的策略
- 514.1 留意是什么触动了反弹行为 + 4.2 + 4.3
- 52（第二部 情绪化小孩的外显行为）第四章 反弹行为与控制
- 533.3 探询适当的问题 + 3.4 成长练习
- 543.2 通常我们的行为模式是无意识的
- 553.1 镜子映照出我们对他人的影响
- 56第三章 镜子
- 572.4 成长练习
- 582.3 破除认同，走出幻境
- 592.2 不同种类的幻境
- 602.1 在幻境中，我们认同了创伤
- 61第二章 幻境状态
- 621.3 情绪化小孩的五种创伤 - 1.4 成长练习
- 631.2 情绪化小孩的五种外显行为
- 641.1 情绪化小孩的两个层面
- 65（第一部分 概说）第一章 情绪化小孩的心智状态
- 66【前言】作者简介+关于本书
相关专辑
