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高能要事训练营(4点起床)
主播:健康365在线课堂
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最近更新: 2022-08-17
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成功的唯一秘诀就是专注,专注力是需要训练的,本专辑将通过2本书的阅读与分享与你一起完成专注力的训练!
节目列表
正序
|
倒序
1
7、《4点起床》:用三小时为大脑休息充电
2
6、《4点起床》:能缩短睡眠时间是JOB,而不是WORK!
3
5、《4点起床》:3-8式活法&早上荷尔蒙分泌最旺盛
4
4、《4点起床》:四点起床,拥有早饭前的自由时光
5
3、《4点起床》:没想到工作效率这么高
6
2、《4点起床》目录&第一章:借力自然:颠覆早晨的常识
7
1、《4点起床》:前言
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