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自控力 | 斯坦福大学心理学课程
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自控力 | 斯坦福大学心理学课程
主播:墨脱Nancy
播放:3000次
最近更新: 2023-04-22
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节目列表
正序
|
倒序
1
03 累到无力抵抗:为什么自控力和肌肉一样有极限?
2
02-5 充满压力的国度
3
02-4 自控力太强的代价
4
02-3 训练你的身心
5
02-2 意志力本能:三思而后行
6
02-1 两种不同的威胁
7
02 意志力的本能:人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑
8
01-4 训练大脑,增强意志力
9
01-3 两个自我导致的问题
10
01-2 “我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理
11
01-1 我们为什么会有意志力?
12
01 我要做,我不要,我想要:什么是意志力?
13
导言3 如何运用本书
14
导言2 为了成功做到自控,你必须知道自己为何失败
15
导言1 欢迎阅读意志力入门
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