养育你内心的小孩【丛飞从 著】
主播：繁星97 播放：6257次最近更新: 2022-11-18
你缺少的从来不是方法，而是底气。
丛非从十年心理咨询经验梳理
安全感，自由感，价值感，意义感，亲密感这五种体验是我们内心需求的核心。
节目列表
正序 | 倒序
- 1轻松来自内心的自由～感受与理性
- 2父母的忽视会造成恐惧
- 3父母对待别人的方式是一种危险源
- 4父母的沟通姿态
- 5爱讲道理的父母是一个危险源
- 6缺乏安全感的父母会传递对危险的焦虑
- 7有的父母本身就是一种危险源
- 8父母的人格
- 9人为什么会自我恐吓呢？
- 10如何获得安全感～跟原生家庭分离
- 11如何获得安全感～交换
- 12如何获得安全感～求助
- 13如何获得安全感——小冒险
- 14如何获得安全感——适度放弃
- 15健康的安全感是适度的
- 16安全感过高也是很糟糕的
- 17安全感过低的好处与坏处
- 18缺乏安全感的内在逻辑——活下去的方式
- 19缺乏安全感的内在逻辑——我的本质是脆弱的
- 20缺乏安全感的本质～自我恐吓
- 21缺乏安全感的内在逻辑
- 22内心常见的害怕-怕黑怕鬼
- 23内心常见的害怕-怕出意外
- 24内心常见的害怕-怕没人脉
- 25内心常见的害怕-怕没权
- 26内心常见的害怕-怕工作不稳定
- 27内心常见的害怕-怕没钱
- 28内心常见的害怕-怕不优秀
- 29内心常见的害怕-害怕没有支持
- 30内心常见的害怕-害怕犯错、事情没做好
- 31内心常见的害怕-害怕被抛弃
- 32内心常见的害怕-害怕孤独
- 33内心常见的害怕-害怕冲突、指责和否定
- 34缺乏安全感的四种表现
- 35安全感的内涵
- 36做内心强大的自己
- 37看到对方的需要
- 38照顾自己的需要
- 39识别自己的五种需要
- 40心疼你自己
- 41判断需要没被满足的两个标志
- 42经营关系的三种方式
- 43当你纠结要不要离开对方
- 44关系中的两个难点
- 45关系中的三种需要状态
- 46关系的稳定，来自爱与需要的平衡
- 47需要不是爱，需要是爱的反面
- 48矛盾是需要失败的结果
- 49关系中的需要会变化
- 50同一个关系里，会有不同的需要
- 51同样一种关系，每个人的需求是不同的
- 52人为什么要跟他人建立关系
- 53所有现实烦恼的核心
- 54动画篇
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