情绪的奥秘
主播：隼语木心 播放：7189次最近更新: 2022-09-23
节目列表
正序 | 倒序
- 1第二十五节（终结）适度的羞愧与罪恶感助人成长
- 2第二十四节 彻底甩掉无助感和无力感
- 3第二十三节 顺其自然 莫焦虑 莫害怕
- 4第二十二节 正视难过与哀伤
- 5第二十一节 放下你的愤怒和忧郁
- 6第二十节 管理情绪只有一条规则
- 7第十九节 摆脱二分法思维的束缚
- 8第十八节 情绪管理的ABC理论
- 9第十七节 如何觉察自己真正的情绪
- 10第十六节 管理情绪时常用的治标方法
- 11第十五节 改变自己就是在影响别人
- 12第十四节 每个人都是独一无二的
- 13第十三节 自己才是情绪的主宰者
- 14第十二节 怨天尤人不如反求诸己
- 15第十一节 人们喜欢把责任推出去
- 16第十节 人们经常无意识地选择
- 17第九节 现代人具有极大选择力
- 18第八节 挣脱情绪负债的枷锁
- 19第七节 毒性教条加重了情绪的负债
- 20第六节 情绪负债源自三种性格
- 21第五节 人类的情绪负债
- 22第四节 情绪有理性和非理性两大类
- 23第三节 情绪反应为人们敲起警钟
- 24第二节 四种因素影响情绪变化
- 25第一节 中国人为什么爱生气
- 26引言
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