5分钟丨让大脑休息一下

你是否有这样的体验

不论忙不忙，总是觉得很累

再怎么休息，睡的时间再长，不知何因还是很疲惫

如果你出现以上症状，说明你累的不是身体，而是大脑

很多人以为“休息=让身体休息”，所以常常会选择睡个好觉，泡温泉来放松身体，当然，这种方式确实能让身体得到休息

但不能消除大脑疲劳

现在我来为大家介绍大脑的休息方法