《萨提亚模式与自我成长》
主播：倾听爱的声音_g5 播放：2.2万次最近更新: 2022-08-17
节目列表
正序 | 倒序
- 1笑声
- 2结束语/工作坊简要介绍
- 3改变的发生过程/阶段七:新的状态
- 4改变的发生过程/阶段六:练习和实践
- 5改变的过程/阶段五:整合
- 6改变发生的过程 阶段四:转化
- 7第七节 改变了发生过程 阶段三:混乱
- 8改变过程的六个阶段/阶段二:外来因素
- 9第七节 改变的发生过程阶段一:现状
- 10第七节 改变的发生过程
- 11使用应对姿态初步接触的方法
- 12第六节 萨提亚转化式系统治疗的步骤
- 13第五节/萨提亚模式技术中蕴涵的主要元素及工具
- 14第四节 萨提亚咨询的五个元素
- 15为自己负责任/一致性
- 16看到选择并成为自己的抉择者
- 17第三节 萨提亚咨询的目标
- 18第二节 心理咨询师的几个层次
- 19练习
- 20连接是一种大爱
- 21连接就是一种特殊的深度共情
- 22我是谁？自我意识的第四个层次
- 23我是谁？
- 24第七章 萨提亚模式在咨询中的应用/第一节/连接
- 25第八集 婚姻治疗的步骤及方法
- 26婚姻治疗的思路1.准备自己2.连接与做出接触3.收集一些爱的历史
- 27第八节 婚姻治疗的步骤及方法
- 28如何发现你的爱的语言？爱需要用正确的语言表达
- 29爱语五:身体的接触/爱需要用正确的语言表达
- 30爱语四:服务的行动第七节爱需要用正确的语言表达
- 31爱语三:送礼物/爱需要语言表达/爱的五种语言
- 32爱语二:高品质的时间/爱的五种语言
- 33爱的五种语言 爱语1:肯定的语言
- 34身体层次的性亲密
- 35性是两个系统的互动，而不只是行为
- 36第七节 爱需要用正确的语言表达/爱是有语言的
- 37我们赋予了性太多意义
- 38第六节 性亲密，不仅是性行为 性话题
- 39娱乐的亲密/从多维度增强亲密
- 40美感艺术的亲密/从多维度增强亲密的方法
- 41灵性的亲密/社交的亲密 从多维度增强亲密
- 42性的亲密与智力的亲密/从多维度增强亲密
- 43情绪的亲密，从多维度增强亲密
- 44第五节 从多维度增强亲密:身体的亲密
- 45在觉察中成长，可以将冲突转化为资源的方法
- 46相互学习，变不同为成长:将冲突转化为资源的方法
- 47可以将冲突转化为资源的方法:核对事实
- 48将冲突转化为资源方法:将人和事进行区分
- 49可以将冲突转化为资源的方法“我们”是一个共同体
- 50可以将冲突转化为资源的方法:关注相同的地方
- 51第四节有效面对差异与冲突/用合适的方法应对差异
- 52第四节 有效面对差异与冲突/常见的四种处理方式
- 53第三节 往情感账户里存款/在三个层次上存款
- 54第三节 往情感账户里存款/爱的付出与接收
- 55第三节 往情感账户里存款/感情存款
- 56第三节 往情感账户里存款/情感账户
- 57欣赏她
- 58满足婆婆的渴望
- 59第二节 婚姻中常有的压力因子
- 60第六章 婚恋情感 第一节/婚姻
- 61第六章 婚恋*情感
- 62第七节家庭个案（部分） 完
- 63第七节——家庭个案（部分）
- 64通过重塑达到的变化
- 65家庭重塑技术的基本目标和操作步骤、原则
- 66对原生家庭的冲击探索
- 67第二阶段:观点层面
- 68第一阶段:事实层面
- 69第四节 原生家庭图——原生家庭
- 70影响轮
- 71第三节——影响轮:重要他人的影响
- 72家庭规条的转化
- 73讨好别人
- 74要完美
- 75要坚强
- 76努力一点
- 77驱魄令～快一点
- 78不要感觉
- 79不要重要
- 80不要成功
- 81不要正常
- 82不要健康
- 83不要像个孩子
- 84不要长大
- 85不要归属
- 86不要亲近
- 87不要做自己
- 88家庭沟通:有些话，还是要说（互动模式）
- 89对改变的态度
- 90对事件的定义
- 91对人的定义
- 92等级系统还是平等系统？
- 93等级系统还是平等系统？
- 94把家庭的还给家庭:价值感的传染
- 95过度疏离
- 96序位的颠倒
- 97过度干涉和保护
- 98过度指责与抱怨
- 99划清界限:共生与自我分化
- 100三角关系
- 101第一节 家庭如何影响人？
- 102第五章 家庭——纪伯伦
- 103无条件积极关注:从冰山上找资源
- 104积极倾听 共情
- 105积极倾听
- 106看到并满足他人的渴望
- 107满足自己的渴望
- 108第六节 满足灵魂的渴望
- 109处理未满足期待的六种方法
- 110处理未满足期待的六种方法
- 111处理未满足期待的六种方法
- 112处理未满足期待的六种方法
- 113处理未满足期待的六种方法
- 114处理未满足期待的六种方法
- 115他人对自己的期待
- 116对他人的期待
- 117常见的期待与未满足时/对自己的期待
- 118未满足的期待
- 119第五节 转化未完成的期待 期待就是希望
- 120深入:观点的冰山
- 121对观点的差异:变不同为成长
- 122观点是自己的而非通用的
- 123观点是多方向的而非单一的
- 124理性观点
- 125反扣帽子
- 126转化绝对化的规条
- 127常见的非理性观点及转化
- 128第四节 清空信念系统（观点的转化）
- 129深入觉察/感受
- 130体验，并接纳
- 131对于情绪的一些认识
- 132对于情绪的一些认识
- 133对于情绪的一些认识
- 134对于情绪的一些认识
- 135对于情绪的一些认识
- 136对于情绪的一些认识
- 137对于情绪的一些认识
- 138第三节 情绪的管理与转化/感觉、感受、情绪
- 139第二节 在冰山体验里的转化
- 140关于冰山的一些说明/互动的冰山
- 141弗洛伊德的冰山
- 142关于冰山的一些说明/它是立体的，而非平面的
- 143关于冰山的一些说明/它是系统的而非逐层的
- 144变化的冰山
- 145现在的冰山
- 146时间轴上变化的冰山/青少年时期的冰山
- 147人的习惯应对冰山
- 148改变后的冰山
- 149事件冰山探索日记/改变前的冰山
- 150冰山内容:自我
- 151冰山内容:渴望
- 152冰山内容:期待
- 153冰山内容:观点
- 154冰山内容:感受
- 155冰山内容:应对
- 156冰山内容:行为
- 157冰山理论有什么用？
- 158第一节 冰山理论简介/冰山理论是什么？
- 159第四章 冰山理论
- 160天气报告的使用方法
- 161第六节 天气报告
- 162改变从这里开始
- 163互动过程举例:“呵呵”哲学
- 164互动的过程
- 165第五节 参透对方真实的本意/互动的成分
- 166沟通姿态说明/我们怎么失去了自由？
- 167第四节 让人来说话，而不是话说人/人生来自由
- 168沟通姿态说明/都是因为爱
- 169沟通姿态说明/如何停止不健康的沟通姿态
- 170沟通姿态说明/姿态不是表象，而是自动化反应
- 171沟通姿态说明/姿态间是相互转化的
- 172沟通姿态说明/每个人的沟通姿态都不是单一的
- 173发生在身边的沟通姿态小插曲/事件二，关于道歉
- 174发生在身边的沟通姿态小插曲/事件一，关于排队
- 175打岔/打岔有这些特点
- 176超理智有这些特点
- 177超理智
- 178指责
- 179讨好
- 180第三节 常见的求生存沟通模式（应对姿态）
- 181不一致的方式是我们从童年时代家庭里发展出来的
- 182为什么会出现不一致沟通？
- 183第二节 不一致性沟通
- 184沟通的三个要素:自我、他人、情境
- 185一致性沟通的特点
- 186第一节 健康的沟通长什么模样？
- 187第三章 沟通 《语言是窗户》部分
- 188魔法工具六种 爱心宝石
- 189魔法工具六种 勇气棍
- 190魔法工具六种 智慧宝盒
- 191魔法工具六种 双面金币
- 192魔法工具六种 创意钥匙
- 193魔法工具六种 愿望棒
- 194第六节 提升自我价值的魔法工具
- 195人际面貌舞会
- 196内在面貌舞会技术的五个主要步骤
- 197内在面貌舞会技术的五个主要步骤
- 198内在面貌舞会技术的五个主要步骤
- 199内在面貌舞会技术的五个主要步骤
- 200内在面貌舞会技术的五个主要步骤
- 201面貌舞会的原理过程
- 202第五节 内在资源面貌舞会
- 203萨提亚自我环自我评量表 自评量表
- 204八大因素之一:灵性维度
- 205八大因素之一:智力维度（左脑、思维、事实）
- 206八大因素之一:营养维度（吸收的固体和液体）
- 207八大因素之一:互动维度
- 208八大因素之一:感觉维度（各种感官）
- 209八大因素之一:情绪维度（右脑、情感、感受、直觉）
- 210八大因素之一:智力维度（左脑、思维、事实）
- 211八大因素之一:身体维度（躯体）
- 212爱自己的什么？
- 213第四节 谁是你的亲密爱人 爱自己
- 214第三层，与普遍存在的生命力保持和谐一致，和宇宙在一起
- 215第二层，了解自己内心真正的渴望和期待，和自己在一起
- 216第一层，关注我们的感受，接触我们的感受，并和我们的感受在一起
- 217一致性
- 218第三节 和自己在一起，活出生命力
- 219活出生命力，一致性生活
- 220回到内在，修复和自己的关系
- 221庆祝
- 222欣赏
- 223接纳
- 224接纳、欣赏、庆祝
- 225认识自己，找到自己的资源
- 226第二节 怎样把瓶子装满
- 227我们自身的价值感是如何失去的？
- 228外界并不能使我们获得价值感
- 229自我价值感的高低
- 230第一节 自我价值是一只装爱的瓶子/自我价值感的瓶子
- 231第二章 自我价值
- 23222.健康的人际关系建立在价值的平等上
- 23321.改变住在情境里，改变是通过过程发生的
- 23420.人类经历的过程是普遍性的，萨提亚适用于一切情况、环境
- 23519.自我价值越高，越能做回自己
- 23618.正确的认识父母
- 23717.欣赏并接受昨天可以增加我们管理今天的能力
- 23816.我们无法改变世界已发生的事实，只能改变那些事件对我的影响
- 23915.迷失自我的人，终会与自我再相逢
- 24014.感受是自己的，我们拥有它并要为之负责
- 24113.问题不是问题，如何应对问题才是问题
- 24212.我们都是同一生命力的明证
- 24311.萨提亚模式的主要目标即达到表里一致及高的自我价值
- 24410.萨提亚治疗的目标之一是个人可以为自己做出选择
- 2459.人们因相同而有所联络，因相异而有所成长
- 2468.“希望”是“改变”最重要的成分
- 2477. 治疗需要把重点放在健康及正向的部分，而非病理负面的部分
- 2486.多数人倾向于选择他所熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力之下
- 2495.我们有许多选择，可以在面对压力时做出适当回应
- 2504.我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对成长
- 2513.父母常重复在其成长过程中熟悉的模式
- 2522.父母在任何时候，都是尽他们所能而为之
- 253第四节 萨提亚的治疗信念
- 254改善人际关系
- 255解决问题，完成你人格层次上的提升
- 256授人感知喜悦的能力
- 257教人成长
- 258予人幸福
- 259第三节 萨提亚模式有什么用？
- 260第二节 萨提亚模式是如何帮助人的？
- 261三度出生
- 262重要他人——那个意想不到的自己
- 263爱是关系里最主要的议题
- 264第一节:是时候该换种活法了/找到意想不到的自己
- 265第一章 引言
- 266他序——中国国际萨提亚学院院长 蔡敏莉
- 267找到意想不到的自己——前言
- 268对关系的定义（我们怎么知觉两个人的关系）
- 269不要思考
- 270第五节 家庭生活年表
- 271家庭重塑技术的基本目标
- 272第二节 婚姻中常有的压力因子/亲子关系
- 273第二节 婚姻中常有的压力因子/婚外情
- 274我是谁？自我意识的层面
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