21天镜子练习|创造内在奇迹
主播:灵魂疗愈师学信 播放:6043次最近更新: 2022-08-16
露易丝.贺(Louise L. Hay)
被誉为“自我疗愈界的第一夫人”。
生于1926年,是全世界最大的身心灵出版社Hay House创办人。三十多年来,她透过演讲和写书帮助世界各地的人发掘自身拥有的个人成长与自我疗愈力量,并提供工具,让人可以全然发挥这股潜力。
她提倡以正面肯定句转化自己的深层信念,可说是现今风行以肯定句疗愈生命的方法的始祖。作品已经被翻译成近三十种语言。
透过本书带领的21天往内探索的练习,我们可以学到:
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
透过镜子练习,能够反映出你对自己的感觉,镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么,又有哪些地方你保持着开放,愿意接受的态度。
开始尽情探索镜子练习吧,你会因此转化自己的生命!
节目列表
正序 | 倒序
- 1DAY 21 作业:第二十一天练习
- 2DAY 21 镜子练习:镜子的玩乐
- 3DAY 21 静心:一个安全的世界
- 4DAY 21 课程:现在,好好爱自己
- 5DAY 20 作业:第二十天练习日记
- 6DAY 20 镜子练习:邀请孩子一起练习
- 7DAY 20 静心:欢迎内心孩童的到来
- 8DAY 20 课程:教孩子做镜子练习
- 9DAY 19 作业:第十九天练习日记
- 10DAY 19 镜子练习:对当下的一切感恩
- 11DAY 19 静心:爱与被爱
- 12DAY 19 课程:以感恩的态度生活
- 13DAY 18 作业:第十八天练习日记
- 14DAY 18 镜子练习:接受所有的美好
- 15DAY 18 静心:接收富足
- 16DAY 18 课程:接收你的富足
- 17DAY 17 作业:第十七天练习日记
- 18DAY 17 镜子练习:随着生命流动
- 19DAY 17 静心:让你活的没有压力的肯定句
- 20DAY 16 静心 : 爱就是疗愈
- 21DAY 17 课程:活的没有压力
- 22DAY 16 作业:第十六天练习日记
- 23DAY 16 镜子练习 :真的爱自己
- 24DAY 16 课程:疗愈你的关系
- 25DAY 15 作业:第十五天练习日记
- 26DAY 15 课程:原谅你自己和伤害过你的人
- 27DAY 15 镜子练习:我原谅你 我让你自由
- 28DAY 15 静心:通过原谅走向爱
- 29DAY 14 课程:回顾第二周
- 30DAY 作业:第十四天练习日记
- 31DAY 14 镜子练习:敞开并接受镜子练习教你的所有
- 32DAY 14 静心:感受自己的力量
- 33DAY 13 作业:第十三天练习日记
- 34DAY 13 课程 :带着爱展开新的一天
- 35DAY 13 镜子练习:拥有美好的一天
- 36DAY 13 静心: 爱的正面肯定句
- 37DAY 12 作业:第十二天的练习日记
- 38DAY 12 课程: 克服恐惧
- 39DAY 12 镜子练习:你很安全 爱是你的力量
- 40DAY 12 静心:创造一个安全又充满爱的世界
- 41DAY 11 作业:第十一天 练习日记
- 42DAY 11 课程:拥有美好的感觉 释放愤怒
- 43DAY 11 镜子练习:完整的表达愤怒
- 44DAY 11 静心:你的疗愈之光
- 45DAY 07 作业:第七天练习日记
- 46DAY 07 课程:回顾第一周
- 47DAY 07 镜子练习:我值得被爱
- 48DAY 07 静心 :与灵性层面的自己连接
- 49DAY 06 作业:第六天练习日记
- 50DAY 06 课程 释放内在的批评者
- 51DAY 06 镜子练习:与内在小孩对话
- 52DAY 06 静心:我们可以自由的做自己
- 53DAY 05 作业:第五天练习日记
- 54DAY 05 课程:建立自尊
- 55DAY 05 镜子练习:认可自己
- 56DAY 05 静心:建立自尊的肯定句
- 57DAY 04 作业:第四天练习日记
- 58DAY 04 课程:放下过去
- 59DAY 04 镜子练习:我愿意放下
- 60DAY 03 作业:第三天练习日记
- 61DAY 03 课程:监控自我对话
- 62DAY 03 镜子练习:充满爱的肯定句
- 63DAY 03 静心:你值得被爱
- 64DAY 02 作业:第二天练习日记
- 65DAY 02 课程:让镜子成为你的朋友
- 66DAY 02 镜子练习:看见真正的自己
- 67DAY 02 静心:爱的圆圈
- 68DAY 01 反观:第一天练习日记
- 69DAY 01 镜子练习:我愿意学习爱自己
- 70DAY 01 静心:每个人都有能力更爱自己
- 71镜子练习DAY 01 :爱自己无比重要
- 72DAY 04 静心:崭新的年代
- 73DAY 08 静心:放下 放松
- 74DAY 08 镜子练习:去爱去接纳你的内在小孩
- 75DAY 08 课程:爱你的内在小孩
- 76DAY 08 作业 :第八天练习日记
- 77DAY 09 静心:爱每个部分的自己
- 78DAY 09 镜子练习:重新与内在小孩连接
- 79DAY 09 作业:第九天练习日记
- 80DAY 09 课程:爱你的内在小孩 弐
- 81DAY 10 静心:给“健康”的正面肯定句
- 82DAY 10 镜子练习:仔细聆听 身体的讯息
- 83DAY 10 课程:爱你的身体 疗愈你的痛苦
- 84DAY 10 作业 :第十天 练习日记
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