上班族学点中医养生知识才好养生
中医养生|上班族身体健康养生经
主播：新狼道 播放：3173次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 11、健康养生之最美之事，就是一觉睡到自然醒！
- 22、健康养生之上班族按时起床，生物钟会更加规律！
- 33、健康养生之闹钟响起之时，赖床三分钟有益健康！
- 44、健康养生之早上醒来乏力，中医帮你调理到位！
- 55、健康养生之醒来一根烟，这个习惯真是要不得！
- 66、中医健康养生之醒后别忙开窗，换空气也要看时机！
- 77、中医健康养生之卯时大肠经上岗，养生重在排出毒素！
- 88、中医健康养生之卯时，最应该起来方便的时候！
- 99、中医健康养生之早晨久坐马桶，肠胃不佳要调理！
- 1010、中医健康养生之太长时间蹲厕，容易导致痔疮的发生！
- 1111、中医健康养生之大便溏泄，是脾虚还是身体毒素太多！
- 1212、中医健康养生之切记温水刷牙，重要的事只说一遍啦！
- 1313、中医健康养生之刷牙方法不对，牙齿很受伤！
- 1414、中医健康养生之冷水洗脸较好，但要注意方法！
- 1515、中医健康养生之小小梳子，疏通经络醒脑又提神！
- 1616、中医健康养生之化妆有讲究，浓妆淡抹相宜就好！
- 1717、中医健康养生之辰时胃经当令，养生重在补胃气！
- 1818、中医健康养生之晨起一杯水，喝对才健康！
- 1919、中医健康养生之零食当早餐是不明智的选择，应该这样搭配早餐！
- 2020、中医健康养生之早餐吃热食呵护胃气不生病，排毒早餐这样吃！
- 2121、中医健康养生之肥胖上班族，喝粥早咸晚甜的养生秘诀！
- 2222、中医健康养生之炒饭让剩饭变成美味，油条加豆浆是合理搭配吗？
- 2323、中医健康养生之巳时脾经当令，养生重在养脾
- 2424、中医健康养生之巳时脾经当令养生重在补脾气，巳时健脾让大脑更聪明！
- 2525、中医健康养生之你要明白为什么工作，快乐的法则就是接受工作！
- 2626、中医健康养生之工作时刻充满激情，有压力学会轻松应对！
- 2727、中医健康养生之无事不在的压力，学会与压力和平共处！
- 2828、中医健康养生之发泄解决不了任何问题，克制一瞬间的怒不可遏！
- 2929、中医健康养生之犯不着跟自己发脾气，烦怒影响着职场升迁
- 3030、中医健康养生之午时心经当令，午时小憩，是为了更好的消心火
- 3131、中医健康养生之10分钟也能打造优质午睡，科学午睡益处多多
- 3232、中医健康养生之上班族午餐荤素搭配营养好，午餐不可太随便
- 3333、中医健康养生之小肠经，未时值班；春眠不觉晓，春困何时了
- 3434、中医健康养生之告别夏打盹，清补能消除困倦；秋乏来袭，注重养生困倦消
- 3535、中医健康养生之睡不醒的冬季，养生很重要；打通小肠经，消除肩颈酸痛
- 3636、中医健康养生之清茶提神又解压；喝茶有讲究，核对了才有效果
- 3737、中医健康养生之困了享受一杯咖啡时光；申时膀胱经当令，动一动更健康
- 3838、中医健康养生之排除毒素，不可憋尿；申时动汗法，健身祛病效果好
- 3939、中医健康养生之电脑一族养生从养肝开始，上班族要常喝5杯茶
- 4040、中医健康养生之远离手下的垃圾场，别让鼠标手恋上你
- 4141、中医健康养生之久坐危害大，小动作环节劳累
- 4242、中医健康养生之牵拉耳朵，健耳养肾又养心
- 4343、中医健康养生之搓揉面部，通畅血液精神好
- 4444、中医健康养生之酉时养肾正当时
- 4545、中医健康养生之下班时喝杯水利于肾脏排毒
- 4646、中医健康养生之上班族补肾很重要，徒步回家身体更健康
- 4747、中医健康养生之下班骑车回家更健康
- 4848、中医健康养生之挤地铁别挤出健康问题
- 4949、中医健康养生之脑力上班族要多吃补脑食物
- 5050、中医健康养生之晚餐吃的对才会睡得好
- 5151、中医健康养生之心包经气畅通是快乐的保障
- 5252、中医健康养生之心里不痛快就鼓鼓掌握握拳
- 5353、中医健康养生之运动是最好的方式之一
- 5454、中医健康养生之夜跑，减压促眠的时尚运动
- 5555、中医健康养生之亥时入睡最养阴，不老容颜睡出来
- 5656、中医健康养生之子时入眠调胆气，胆气畅行不生病
- 5757、中医健康养生之寅时睡不着不妨做做赤龙搅海
- 5858、中医健康养生之情到深处也莫贪杯
- 5959、中医健康养生之纵欲有度，节欲才是性福之道
- 6060、中医健康养生之上班族熬夜当心眼睛失明
- 6161、中医健康养生之衣食住行影响睡眠质量
- 6262、中医健康养生之还给自己一个健康的睡眠
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