认同自己
主播：乐美心理成长 播放：4751次最近更新: 2019-12-25
节目列表
正序 | 倒序
- 1允许自己快乐和骄傲
- 2惭愧与羞耻
- 3悲伤和抑郁（下）
- 4悲伤和抑郁（上）
- 5攻击欲2
- 6攻击欲1
- 7如何克服恐惧的感受？
- 8开始运动吧
- 9过分的责任感
- 10自律和成就感
- 11设定可实现的目标
- 12学会做决定
- 13承担你的责任并行动起来
- 14想象自己是一个大明星
- 15从身体姿态上表达自信
- 16赞美与被赞美
- 17怎样表达对别人的批评？
- 18被批评而不安的人要学会维护自己
- 19怎样面对批评？
- 20说“不”其实很简单
- 21如何敏捷应答来维护自我？
- 22怎样面对根本不想理解你的人
- 23表达自我与发牢骚的区别
- 24每个人都有资格表达观点，坚持立场
- 25认识到自己的问题
- 26“我”的句式
- 27不要为顾虑阻碍自己的表达
- 28勇敢的表达观点能增强自信心
- 29外面的世界比内心的纠结要有趣很多
- 30我有资格过美好的生活
- 31学会对别人和自己感恩
- 32想象力练习之给自己加注能量
- 33想象力练习之内心安全地
- 34想象练习之疏离练习
- 35百分百接受的情况不可能
- 36我对自己的外表不满意
- 37写给女性读者
- 38写给男性读者
- 39个人测评
- 40找到自我
- 41改变出错的内心程序
- 42告诉自己：我很棒
- 43让内在批评家闭嘴
- 44如何从低自尊走出来？
- 45比起恨父母，我更愿意恨自己
- 46我太差劲了
- 47自负的我怎么办？
- 48给自己写信
- 49关注你的内在小孩
- 50自信宣言
- 51接受缺点，看到优点
- 52不羞愧的活着
- 53恐惧的时候深呼吸
- 54接受自己的不自信
- 55我们怎样才能增强自尊心？
- 56对原生家庭认同的重要性
- 57被父母伤害和贬低的人会厌恶自己
- 58自负者的恐惧与不安
- 59与母亲的关系会影响自尊心
- 60与父母的关系对自信心的影响
- 615不自信者的优势与6不自信的因素
- 62第四章沟通与自尊心
- 63第三章认知歪曲到恶性循环
- 64认同自己第二章下
- 65认同自己第二章天生的疲惫心
- 66认同自己
- 67加注力量练习之内心力量的源泉
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