这些表现你中招了吗?
早上起不来,晚上睡不着,睡眠时间不够用;
学习、减肥、运动计划永远在搁置;
时常加班,老板给你的工作却拖一周也完不成;
天天疲于奔命,努力越久目标却越模糊。
为什么你学那么多的时间管理却依然改变不了“手忙脚乱”的低效状态,而优秀的人却可以做到高效产出,还让一切井井有条?因为他们懂得管理自己的精力,用精力管理达成目标。
精力管理,是以科学的训练方式让我们持续保持精力充沛,做到在有限的时间里高效工作和生活。
管理好我们的精力,时间管理才能真正的有效!
前惠普首席领导力教练周薇嬿(小K教练),
凝聚8年培训经验和教学精华;
带你1小时快速学会精力管理,
为你深度解析精力管理背后的科学原理;
4个精力维度,9个常见问题,9个实用解决方法,
快速远离“累、忙、衰”状态,实现高效能生活!