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瑜伽休息术-舒缓紧张情绪和压力
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瑜伽休息术-舒缓紧张情绪和压力
主播:Winnie_Yi
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最近更新: 2024-02-26
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睡前练习瑜伽休息术至自然入睡可充分提高睡眠质量。有一个放松的身体,头脑总会比较清醒、沉稳,办事效率也更高。
节目列表
正序
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倒序
1
放松你的身体,像海绵一样柔软
2
深入放松引导
3
瑜伽休息术引导-秋叶
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