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专注力禅修十阶释放心智潜能
主播：珂珂帅帅的温暖
播放：1989次
最近更新: 2022-08-16
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节目列表
正序
|
倒序
1
24.间奏曲：随喜
2
22.觉知的生活方式
3
21.回想刚刚的练习
4
20.练习：专注于呼吸，带着活力
5
19.第三阶：再度升起的专注力
6
18.间奏曲：慈悲
7
17.觉知的生活方式
8
16.回想刚刚的练习
9
15.第二阶：连续的专注力
10
14.间奏曲：慈爱
11
13.回想刚刚的练习
12
12.练习：专注于呼吸，同时放松自己
13
11.第一阶：被引导的专注力
14
10.目标及期望
15
9.间奏曲
16
8.三个技巧
17
7.专注力发展的十个阶段
18
6.专注力的可塑性
19
5.导读
20
4.作者序
21
3.前言
22
2.书籍简介
23
1.作者简介
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