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古法健康养生
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最近更新: 2023-04-13
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1
达摩易筯十二式1分钟第一版
2
渐进式肌肉放松法
3
触摸式放松练习
4
身体扫描放松训练
5
左右交替呼吸扫描
6
沉重式放松练习
7
感受呼吸间隙练习
8
延长呼吸放松练习
9
提升睡眠质量
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