爱自己是一辈子的修养（素黑）| 关于自爱·生活·疗愈的实修课
主播：Rouser 播放：359万次最近更新: 2024-04-29
节目列表
正序 | 倒序
- 1出走，是为回归生命的原点
- 2情绪乱时，去爬山
- 3hygge：一种自在与同在的生活哲学
- 4家，可以变成移动的堡垒
- 5和古树茶保育土地
- 6从品古树茶学习谦卑
- 7如何喝好一杯茶
- 8我的茶修经历
- 9我和水重修关系的经验
- 10自爱从喝好一杯水开始
- 11吃前 尊重食物
- 12你可能一直在贱食
- 13食用油太重要了
- 14要不要戒吃肉的心理斗争
- 15重新审视早餐吃蛋的习惯
- 16情绪坏了，吃什么好
- 17对食物失去感情后便生病
- 18垃圾食物吃不吃
- 19极端才是危险的食物
- 20别追捧廉价衣服
- 21慢慢穿衣，慢慢爱
- 22寻找自己喜欢的衣色
- 23衣服是第二层皮肤
- 24为亲爱的人准备早餐
- 25放下你的手机
- 26放生大小便
- 27和失眠做朋友
- 28自救的黄金半小时
- 29慎言 用唱歌取代喋喋不休
- 30息怒 从调校饮食开始
- 31祛湿，调理郁闷的情绪
- 32从洁身开始自爱
- 33退隐一天也好
- 34学习无聊，学会有效地休息
- 35管理好能量循环节奏
- 36沉静是一种力量
- 37有效的减压法没秘密
- 38用大爱的方式抱别人
- 39用自己的方式抱自己
- 40通过发声消除心理障碍
- 41调校呼吸能调校情绪
- 42先定后静调频静心法
- 43每天给他3分钟
- 44距离是最好的缓冲剂
- 45学习防止吸取负能量
- 46消好你的费
- 47慢活 有什么好？
- 48做自己喜欢的事情
- 49悟性的秘密 原是温柔
- 50学习先尊敬孩子
- 51调教强迫心瘾的“三放”原则
- 52不容有失害死你
- 53要生定要死 看心转移的方向
- 54安静是为了什么
- 55别停滞于留与离之间
- 56享受正在做的事
- 57为别人祝愿
- 58以愿力影响际遇
- 59培育存好心的觉知
- 60调校记忆制造进步的动力
- 61如何才能延续平静
- 62在最伤痛的时候更谦卑
- 63别走向灵性的混乱
- 64身心灵体验必须从身体出发
- 65学懂审视治疗师
- 66提高逆境应变的准备
- 67认识自己的身体
- 68情绪坏了怎么办
- 69别胡乱翻开负能量
- 70如何用自己的方式爱自己
- 71以反高潮的笑来包容慈悲
- 72在最痛时候，我做了什么
- 73脱离生活便是无力
- 74素黑的一天
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