自控力
主播：蒙蒙有声书 播放：1990次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1结语
- 2对内接受自我对外控制行动
- 3请勿吸烟
- 4别吃那个苹果
- 5我不想有这种感觉
- 6这难道不讽刺吗
- 7我不要力量的局限性
- 8我应该的力量
- 9群体的一员
- 10社会中的个人
- 11传染病的传播
- 12为什么意志力会传染
- 13该等待的时候该屈服的时候
- 14遇见未来的自己
- 15没有出路，预先承诺的价值
- 16出售未来
- 17出售未来及时享乐的经济学
- 18决定改善心情
- 19那又如何效应？为什么罪恶感不起作用？
- 20如果你吃了这块饼干，恐怖分子就赢了
- 21为什么压力会勾起欲望？
- 22那又如何情绪低落，为何会使人屈服于诱惑
- 23欲望的重要性
- 24多巴安的阴暗面
- 25让多巴胺发挥作用
- 26分泌多巴胺的大脑神经营销学的崛起
- 27我想要的神经生物学原理
- 28奖励的承诺
- 29大脑的泥天大谎，误把渴望当幸福
- 30环保的危害
- 31当罪恶看起来像美德
- 32关于犯错明天补救
- 33关于进步的问题
- 34关于进步的问题
- 35容忍罪恶为何善行之后会有恶行？
- 36日常消耗和文明毁灭
- 37自控力是否真的有极限？
- 38训练意志力肌肉
- 39为什么自控力存在局限？
- 40自控的肌肉模式
- 41累到无力抵抗，为什么自控力和肌肉一样有限
- 42充满压力的国度
- 43训练你的身心
- 44自控力太强的代价
- 45意志力本能，三思而后行
- 46两种不同的威胁
- 47本能抵制奶酪蛋糕的诱惑
- 48增强意志力
- 49我们会把事情拖到明天在做
- 50惊人案例
- 51我不要，和我想要，的神经性原理
- 52今天意志力仍然很重要
- 53怎么会有意志力
- 54我不要，我想要
- 55这是你的第一份作业
- 56慢慢来
- 57你的意志力挑战
- 58如何运用此书
- 59为了成功做到自控力，你必须知道自己为何失败
- 60前言
