平常禅——活出真实的自己
主播:雪炉清饮 播放:9943次最近更新: 2022-09-22
本书作者艾兹拉•贝达于1998年正式成为净香的传人。他有三十多年的禅修经验,有丰富的人生阅历,加上诚恳而精确的实修态度,使得他的教诲每每呈现青出于蓝的清晰度。
节目列表
正序 | 倒序
- 1人生的目的是什么?(代跋)
- 2开放的心性除了连结之外别无他物
- 3如同雪中的白鹭
- 4死亡就是一颗封闭的心
- 5留意你自己设定的计划
- 6不要收回你的心
- 7第十七章 觉醒慈悲之心 开放心胸面对变化
- 8慈爱观后记
- 9第二三四回合
- 10第十六章 慈爱观 第一回合:爱自己
- 11不停地祈祷
- 12觉醒心中的慈爱
- 13第十五章 慈爱
- 14臣服于当下这一刻
- 15这是什么
- 16第十四章 随它去 只管打坐就对了
- 17学会完整地接纳我们的生命
- 18刚与柔的交互运作就是修行的精髓
- 19以轻松的心情来面对痛苦
- 20第十三章 刚与柔
- 21在倦勤中修行
- 22我们真正的工作就是去发现自己是谁
- 23观察职场里不断出现的情绪戏码
- 24每一份工作都是一次修行的机会
- 25第十二章 工作与修行 我到底能为世界带来什么贡献
- 26打开心门与真相共处
- 27觉醒心中的幽默感和慈爱
- 28觉醒心中的解脱渴望和好奇心
- 29第十一章 如何转化烦恼
- 30人生的苦境是我们最好的导师
- 31从苦难中学习
- 32将慈爱吐纳给生病的身体
- 33盲目的信念只会助长苦难
- 34疾病和苦难就是道途
- 35抗拒痛苦
- 36第十章 如何转化痛苦
- 37第五阶段 认清恐惧的真相
- 38第四阶段 经验恐惧
- 39第三个阶段 利用呼吸修行法转化恐惧
- 40第二个阶段 企图消解恐惧
- 41第一个阶段 以享乐钝化恐惧
- 42第九章 如何转化恐惧
- 43不表达负面情绪和不自圆其说
- 44重塑情绪经验三部曲
- 45如何正确对治愤怒
- 46第八章 如何转化愤怒
- 47与情绪共处
- 48认清虚拟的替代式人生
- 49第七章 替代式的人生
- 50敞开心胸面对经验的本质
- 51(二)标明念头和体证
- 52第六章 静坐的三个面相(一)安住在身体中
- 53这是什么
- 54如实面对人生
- 55第五章 第八十四个烦恼
- 56安于当下
- 57远离妄想
- 58三加三默观练习
- 59第四章 体证和目睹
- 60体证身体的实况
- 61标明念头
- 62第三章 能否友善地对待自己
- 63学会客观地观察自己
- 64第二章 “正常人”的生活
- 65两种人生的基本功课
- 66第一章 未经揭露的恐惧
- 67推荐序:真正的领悟(净香)
- 68导言 安于真相 体悟祥和
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