在《生活在禅中》中,净香·贝克传达了“平常心禅”的修行主旨:不求特殊的开悟境界,不企图达成有别于当下的超常意识状态,不参公案或话头,不借数息、观息或随息来规避当下的情绪活动,更不主张透过专注禅定引发虚假的三眛境界。换句话说,净香要帮助修行者达到的存在状态,只是如实过自己的生活,维持感官的开放度,留意身心在每个当下的反应及变化,逐渐增强对身体的觉知,进而领会苦的真谛,发现我们与生俱来的慈爱与悲心。应该说,净香·贝克的“平常心禅”并不是什么新东西,而是古老禅宗的现代版本;而善于运用形象化的比喻揭露我们习惯的思维、行为模式及存在的问题,将禅修放在现代都市生活环境下加以考量,则使“平常禅”成为有别于古老禅宗的浅显易懂的“现代禅宗”。
生活在禅中
主播:深蓝读书 播放:1.6万次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1「生活在禅中」序言
- 2「生活在禅中」第一章 挣扎 (旋涡与死水)
- 3「生活在禅中」第一章 挣扎 (痛苦之茧)
- 4「生活在禅中」第一章 挣扎 (西西弗斯与人生的重负)
- 5「生活在禅中」第一章挣扎 (对压力的反应)
- 6「生活在禅中」第一章 挣扎(插线板)
- 7「生活在禅中」第二章 牺牲(牺牲与受害者)
- 8「生活在禅中」第二章 牺牲 (无法满足的愿望)
- 9「生活在禅中」第二章 牺牲(公正、宽恕、没有人喜欢听的话)
- 10「生活在禅中」第二章 牺牲(飓风之眼))
- 11「生活在禅中」第三章 分离与联结(我们能被伤害吗)
- 12「生活在禅中」第三章 分离与联结(主体与客体)
- 13「生活在禅中」第三章 分离与联结(整合)
- 14「生活在禅中」第三章 分离与联结(为番茄而战的人)
- 15「生活在禅中」第三章 分离与联结(不要批判)
- 16「生活在禅中」第四章 改变(耕耘土地)
- 17「生活在禅中」笫四章 改变(经验与体验)
- 18「生活在禅中」第四章 改变(冰冷的睡榻)
- 19「生活在禅中」第四章 改变(融化冰块)
- 20「生活在禅中」第四章 改变(城堡与护城河)
- 21「生活在禅中」第五章 觉察(觉察--似非而是的隽语)
- 22「生活在禅中」第五章 觉察(回归知觉)
- 23「生活在禅中」第五章 觉察(专心就是专心)
- 24「生活在禅中」第五章 觉察(虚假的归纳)
- 25「生活在禅中」第五章 觉察(聆听身体)
- 26「生活在禅中」第六章 自由(修行的六个阶段)
- 27「生活在禅中」第六章 自由(好奇与着迷)
- 28「生活在禅中」第六章 自由(转化)
- 29「生活在禅中」第六章 自由(自然人)
- 30「生活在禅中」第七章 神奇(下坠)
- 31「生活在禅中」第七章 神奇(鸽之声与批评之声)
- 32「生活在禅中」第七章 神奇(快乐)
- 33「生活在禅中」第七章 神奇(混乱与神奇)
- 34「生活在禅中」第八章 无奇(从戏剧化到平淡无奇)
- 35「生活在禅中」第八章 无奇(平常心)
- 36「生活在禅中」第八章 无奇(桃乐丝与锁住之门)
- 37「生活在禅中」第八章 无奇(荒漠飘泊)
- 38「生活在禅中」第八章 无奇(修行即付出)~~全书完~~
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