《人生效率手册》
主播：心愿_Bs 播放：3259次最近更新: 2022-08-31
节目列表
正序 | 倒序
- 1人生效率手册升级版-序言
- 21.1人生目标
- 31.2以人为师，向厉害的人物学习硬本领（男性版）
- 41.3以人为师，向厉害的人学习硬本领（女性版）
- 51.4 1000天小树林计划：我是如何修炼硬本领英语的
- 61.5坚持早起的你，将比他人多活出两倍的精彩
- 72.1学习的闭环结构
- 82.2全面打造自我学习系统，建立泛学和精学体系
- 92.3学习的闭环结构：预习、实时学习和复习
- 102.4早起，重构你的时间系统
- 112.5持久力-建立学习的自我激励系统
- 123.1你不懂的时间管理
- 133.2做好时间管理，你要坚持的原则
- 143.3人生目标不拆解便不能实现
- 153.4确保目标实现：单点突破法
- 163.5核心竞争力让你立于不败之地
- 173.6自我激励法-让好习惯可持续发展
- 184.1 一万小时定律的应用价值
- 194.2 一万小时的使用规则与刻意练习
- 204.3目标法则：为自己的人生设置一个里程碑
- 214.4时间管理的目标性法则如何指导一万小时定律的实践
- 224.5技能整合法：将知识为我所用
- 234.6准确模仿法：让学习更高效
- 244.7修炼硬本领时要设置里程碑事件
- 254.8抓住机会：敢必会更重要
- 264.9设置反馈和评价机制，让自己的努力看得见
- 274.10为自己的身体编程，相信坚持的力量
- 284.11 情绪管理：五步实现自我激励
