瑜伽漫谈（一）
主播：JimmyYoga 播放：104.9万次最近更新: 2024-05-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1气通最重要
- 26月1日第八期读书会马上开始啦！
- 3活在缘分中，而非关系里
- 4“啥也不是”就是悟
- 5你对家人慈悲吗？
- 6休息术中请盖好毛毯
- 7瑜伽读书会第七期开始报名啦
- 8瑜伽练习就像用圆规画圆
- 9力是养出来的，不是练出来的
- 10你是不是很想要一个确定性的答案
- 11你对你现在的状态满意吗？
- 12第六期读书会《瑜伽之树》
- 13瑜伽不是必需品
- 14一抬手就知道有没有
- 15用柔动来疗愈
- 16瑜伽就是这么简单，只是你不愿意相信
- 17授之以鱼不如授之以渔
- 18空腹是最好的药
- 19冬季注重扭转练习
- 20我最想做的事就是捡垃圾
- 21你的车费油吗？
- 22苏炳添的臀
- 23该有的都有了，你怎么不快乐了？
- 24让人成为“人”
- 25不活在当下，能活在哪里呢？
- 26Smile，please
- 27生命在于静止和少吃
- 28静中定，动中定，都绕不开“定”
- 29饥来吃饭困来眠
- 30当下的瑜伽练习更要靠自己
- 31抓住身体的“核心”
- 32体式的动作方向未必是意识的方向
- 33比体式练习更重要的是以什么样的心态练体式
- 34流动练习要关注体式的伸展吗？
- 35肩颈很僵硬需要按摩吗？
- 36我们做不到认知以外的体式
- 37做一个“没脑子”的练习者
- 38是种子是花也是果
- 39不拧巴的智慧
- 40运动可以增加骨密度吗？
- 41放松是让身体的张力均衡
- 42虚舟行世，恶声不随
- 43你经常做按摩吗？
- 44割韭菜
- 45瑜伽帮助我们重塑神经回路
- 46我们能为瑜伽行业做些什么？
- 47每天练习都是头脑向身体妥协的过程
- 48我们不搞肌肉好不好
- 49中立位与减法
- 50髋的恰如其分
- 51学而习之，拓展维度
- 52初心不是分别心
- 53吸气伸展，还是伸展吸气？
- 54自由呼吸是最难的
- 55三德与道家思想
- 56你的练习方式可以练到80岁吗？
- 57怎样算读懂经典呢？
- 58多体悟经典而不是总想着解读
- 59怎么才算微醺呢？
- 60陷在知识的海洋中不解渴
- 61和“繁重”的工作一起修行
- 62春节是练习瑜伽的最好时机
- 63慧根就是悲悯之心
- 64让自己成为自己的瑜伽老师
- 65手指、脚趾和空间的智慧
- 66体式要“弱起”
- 67正法不会折腾你
- 68你心安吗？
- 69诚实的面对自己，越早越好
- 70感冒、练习、呼吸
- 71新年发个愿吧
- 72听我讲一个故事
- 73自我觉醒是所有知识的终极目的
- 74放松的三个阶段
- 75冬天一补就上火
- 76大部分人的一生
- 77智慧就是破除自我为中心
- 78肌肉僵硬怎么回事？
- 79我要这铁棒有何用
- 80瑜伽与体操杂技有什么不同？
- 81瑜伽教室里练的不是瑜伽
- 82好的练习可能看上去很随意
- 83瑜伽不是创造一个新的思维模式
- 84世间所有的相应都是久别重逢
- 85如果你不喜欢肩倒立
- 86如何判断瑜伽练习是滋养还是消耗？
- 87力从身体流过而不停留
- 88孤阴不长，独阳不生
- 89放不下就好好执着
- 90选对一个问题很重要
- 91只给你一秒钟进入体式
- 92练习的精神状态和受伤的关系
- 93你确定要练瑜伽吗？
- 94自由呼吸就是自由呼吸
- 95瑜伽练习中的阴阳转换
- 96瑜伽不是随便玩玩
- 97流动的练习就像拍篮球
- 98瑜伽老师无法手把手教你放松
- 99瑜伽练习中的“素颜”
- 100乒乓球、心流、瑜伽、专注、三摩地
- 101YOGA MALA是什么意思？
- 102《观呼吸》大结局
- 103脉轮是人体内能量螺旋上升的交汇点
- 104瑜伽讲的“内在”到底是什么？
- 105通透不了活在当下的原因是我们缺少了专注的能力
- 106我们喜欢大自然是因为它的流动性
- 107瑜伽是让我们跳出一个维度去看待具体问题
- 108练习完瑜伽特别硬，是什么原因？
- 109没有要，也没有不要
- 110瑜伽练习越久动作越缓慢，是吗？
- 111瑜伽是在序列中灵活肩髋关节，而不是单纯的开肩开髋
- 112所有的瑜伽体式都需要“屈膝”？！
- 113接纳自己的不放松就是放松
- 114为什么瑜伽大师都很瘦，但又很有力？
- 115对抗的反义词是流动
- 116打坐就从“自欺欺人”开始，最后成为生活的配置
- 117意识越强越容易打破气血平衡
- 118计数
- 119野生动物园和普通动物园的区别
- 120不同流派的下犬式为什么手脚距离不一样？
- 121自我练习才是瑜伽刚刚开始
- 122只要努力就不是瑜伽了
- 123你看不懂瑜伽经典就对了
- 124瑜伽与不瑜伽就在一念间
- 125无论选什么做什么接受什么拒绝什么，最后做到发心要正，不起烦恼
- 126手臂上举的山式，上背部是凹陷的还是饱满的？
- 127瑜伽最大的乐趣之一在于了解认识自己的过程
- 128直而不僵，松而不垮，缓慢流动
- 129当你开始尊重金钱换取来的商品时
- 130瑜伽老师的能量应该绽放在课堂上而不是课下
- 131也许推不起来的那个轮式才是你最好的轮式
- 132极限运动不仅是体育运动，更是一场认清自我的旅程
- 133桥式可不可以夹臀部抬髋进入体式？
- 134重视原理，“忽视”技巧；重视数据，“忽视”观点
- 135铁打的会员，流水的老师
- 136瑜伽老师的四条标准
- 137唯有死亡是必然的，其他事情都是偶然的
- 138你在做主动后弯还是被动后弯？
- 139注重练习中的效率和效果
- 140科学只负责总结规律不负责解释个体
- 141下犬式的“手”
- 142不如你所愿和转念的bug
- 143人与人之间最好的关系是没有关系
- 144闭目养神与内观
- 145任何瑜伽老师都无法给你答案
- 146肩膀稳定的秘密
- 147瑜伽越练越僵硬是怎么回事？
- 148前屈坐骨有疼痛怎么办？
- 149更高更快更强更团结
- 150在练习中不要“欺骗”自己
- 151学瑜伽要活泼
- 152不要在练习中随意调整
- 153忍辱和压抑是一回事吗？
- 154我们只能分享经验而无法分享正确
- 155收束法既有物理属性，也有能量属性
- 156人的一生都在探索自己的价值和意义
- 157轮式和神猴式之间有什么联系
- 158我们要接受事与愿违
- 159屈膝的前屈是一个过渡性产品
- 160无常与常
- 161跑步与臀部紧张的关系
- 162腹部稳定和呼吸的关系
- 163当冰糕的种类越来越繁杂
- 164大臂外旋不只是大臂外旋
- 165瑜伽体式的内卷
- 166瑜伽垫的防滑与不防滑
- 167如何判断自己瑜伽的练习是对是错？
- 168条条大路通罗马关键是要选条路
- 169不要指望1小时大于23小时
- 170瑜伽练习整合和伸展哪个更重要？
- 171请珍惜每一次生病时的感受
- 172任何练习都在给神经肌肉系统添加新模式
- 173爱好广泛也是一种贪婪
- 174从关注用力到关注放松的转变
- 175休息与练习同样重要
- 176小腿垂直的极其重要性
- 177折腾一圈还是要回来老老实实打坐
- 178开肩与不开肩的极其重要性
- 179不执着和不努力的关系
- 180是否有一个模板可以一直练下去？
- 181你还有少年感吗？
- 182高难度体式的极其重要性
- 183上背部力量的极其重要性
- 184请严肃对待瑜伽的练习
- 185你是否具有钝感力？
- 186要清楚自己喜欢但不能做的事情
- 187人生最大的恐惧其实是没有了方向
- 188我为什么开一个瑜伽工作室
- 189倒果为因
- 190要么解决问题，要么解决自己
- 191力量不足需要去撸铁吗？
- 192谈谈瑜伽修习的目的
- 193不要迷恋瑜伽练习中的撕裂感
- 194瑜伽让我们退回到整体的格局看问题
- 195瑜伽与禅修
- 196人是最擅长编故事的动物
- 197体式练习的终极目标是什么
- 198小心瑜伽体式中的陷阱
- 199练习从关注细节到无细节
- 200慢慢来是一种诚意
- 201大部人确实是从模仿一个体式的样子进入到瑜伽练习的
- 202我们往往被自己的思想困在牢笼之中
- 203瑜伽竟然是哲学？！
- 204扭转练习骨盆动还是不动？
- 205瑜伽是非科学的
- 206瑜伽练习后弯的目的是什么？
- 207其进锐者，其退速
- 208骨盆的“去”商业化
- 209瑜伽让我们学会退一步来看世界
- 210实用主义多半不走心
- 211慢慢来并不是一句托词
- 212日日是好日
- 213脊柱侧弯怎么办？
- 214基础体式是用来练的，高阶体式是用来考试的
- 215前屈膝盖疼怎么办？
- 216瑜伽就是身体的打开吗？然后呢？
- 217肩颈循环做对了是关键
- 218珍惜每一次前屈的能量感受
- 219郑老师，你为什么教流瑜伽？
- 220断食断的是什么
- 221自我练习最难打破的是习气
- 222闹钟焦虑
- 223瑜伽让我们跳出来看世界
- 224盘上全莲花总共分几步
- 225流瑜伽并不十分友好
- 226玩体式而不是被体式玩
- 227有支又有撑
- 228不负如来不负卿
- 229一切物质皆是频率
- 230我们往往需要练的不是最终体式
- 231与同频的人相处
- 232觉知已经在变好
- 233为什么要学习瑜伽哲学？
- 234永远“追求”不到快乐
- 235开肩开的是哪里
- 236一天不练瑜伽就难受
- 237练习中腹部的状态是怎样的？
- 238瑜伽是个人的修为
- 239呼吸是意识的锚
- 240东方的文化是内敛的
- 241练习中的连续性问题
- 242练习无需太用力
- 243让自己活好，并让其他生命并存
- 244上瑜伽课要放音乐吗？
- 245你要伸直还是伸展？
- 246避免练习中的熟练工
- 247正确的瑜伽体式或许是丑的
- 248体式为人服务，而不是人为体式服务
- 249豆浆配油条
- 250一天只完成一次练习（二）
- 251一天只完成一次练习（一）
- 252谦卑与臣服
- 253瑜伽是苦的还是甜的？
- 254功不唐捐
- 255瑜伽修习的基础
- 256力由足起，气由脊发
- 257给我们的猴脑找一个工作
- 258你是喜欢流瑜伽还是因为站不住
- 259接纳才能让身体靠近健康
- 260Asana是体位法而不是体式
- 261体式练习中的平衡
- 262瑜伽是探索而不是寻找
- 263瑜伽可以减肥吗？
- 264瑜伽不是保护伞
- 265瑜伽的危害
- 266你喜欢流瑜伽的什么？
- 267瑜伽练习的半糖主义
- 268好背好腿好后弯
- 269说到底你还是不懂
- 270瑜伽老师不应该是服务行业
- 271流动中的匀速运动
- 272完整练习好一个体式
- 273认识你自己
- 274我的瑜伽表演
- 275人之常情的攀比
- 276如果今天是生命最后一天
- 277为什么心脏没有癌症？
- 278如果没有外在评价你最想练哪个体式
- 279三角伸展式的联想
- 280电影罗生门引发的思考
- 281如何选择适合自己的瑜伽老师
- 282慎断是非
- 283禅商你了解一下
- 284身体是最好的老师
- 285瑜伽漫谈
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