本书是一本全方位提升专注力的实用手册,作者通过生动的案例和你一起探讨专注力缺失的原因和后果,并一步一步地教会你如何克服那些阻碍你保持专注的因素。在阅读本书后,你会把目标专一、思路集中、行为果决当成一种习惯,然后只集中于对你来说最重要的事情,排除一切外界的、内在的干扰,专心致志、心无旁骛地投入进去,从而能够不断发挥出埋藏在自己体内的强大专注力,而这将逐渐改变你的工作和生活,为你带来人生质的飞跃!
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专注力:有效管理时间的关键|卓有成效的过好每一天
主播:悦知听书 播放:30.2万次最近更新: 2024-06-22
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节目列表
正序 | 倒序
- 101找到正确的目标和方向,等于成功了一半
- 202想清楚人生目标,更容易保持专注
- 303从细分目标开始,学会专注处理
- 404适合自己的目标更容易实现
- 505放弃短见,把目光盯向远方
- 606保持专心,人生才不会出岔儿
- 707不能坚持到底,只能前功尽弃
- 808在思绪神游的时候,学会快速“打住”
- 909换一个思路来思考问题
- 1010精心计划,让时间为你工作
- 1111快行动,慢思考,解放你的大脑
- 1212适当休息,更容易保持专注
- 1313学会用结果思维做事
- 1414“归零心态”,重启自己的“系统”
- 1515别做规划上的巨人、行动上的矮子
- 1616一百个决定,不如一个行动
- 1717别计较能获得什么,先做起来再说
- 1818全力以赴去做一件事情,并努力把它做好
- 1919拒绝借口,借口越多就越无法专注
- 2020想做就马上行动,不要拖延
- 2121把握今天,别把希望寄托在明天
- 2222为什么你这么容易被干扰
- 2323别让电话夺走你的专注力
- 2424告别垃圾邮件,体验无干扰的世界
- 2525别再让应酬占据你所有的时间
- 2626有些文件,你可以不看
- 2727你真的需要那么多会议吗
- 2828避免在决策上浪费时间
- 2929琐碎事情,我的时间不属于你
- 3030积极地面对压力,走在寻找幸福的路上
- 3131专注,从战胜拖延开始
- 3232管好自己,发挥自律的力量
- 3333明确自我意识,不断修炼专注力
- 3434专注力来自坚韧的品质
- 3535摆脱懒惰,迎来美好明天
- 3636正视欲望,学会管理自己的欲望
- 3737利用“对未来的期望”提升专注力
- 3838专注,从战胜焦虑开始
- 3939乐观,点燃专注力的火把
- 4040别让消极心态毁了你的专注力
- 4141控制自己,你的命运你做主
- 4242神经质会让你屡屡分心
- 4343有时间生气,不如用专注力争口气
- 4444控制浮躁,才能掌控人生
- 4545打破心灵的枷锁,你会更专注
- 4646太把烦恼放在心上,容易影响心情
- 4747分清主次,有条理、有秩序地做事
- 4848第一次就把事情做对
- 4949做到 100%才算合格
- 5050你不是超人,别总想着事事亲力亲为
- 5151你不是机器,别总做多线程工作
- 5252先从最容易、最有把握的事情做起
- 5353切忌什么事都做,但都只做一点点
- 5454远离过劳,休息的时候也要专心致志
- 5555及时检查自己的工作,才能带来效率的提升
- 5656不做工作狂,给思考留足时间
- 5757告别匆忙,提升专注力
- 5858准时和敏捷能帮助你提高效率
- 5959每天提高 1%,每天都前进一小步
- 6060用最简易的方式去做事情
- 6161只在值得做的事上投入你的专注力
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