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心理疗愈|鹏鹏说 每日一听
主播:鹏鹏心理 播放:15.7万次最近更新: 2024-04-20
目的是每天花很少的时间,降低快节奏的生活带给我们的焦虑,增加我们的心理力量,帮你成为更好的自己。
让你的眼睛不必受到屏幕的刺激就可以筛选出优秀的文章,伴随你的睡前和旅途的寂寞。
节目列表
正序 | 倒序
- 1照看好这条命,安顿好这颗心
- 2把注意力还给自己:修行的第一步
- 3发刊词——2021更新
- 4不必忌讳
- 5九只狐狸与压力
- 6随风起舞
- 7爱不能
- 8人群中我们靠弱点认识彼此
- 9在亲密关系中,如何避免冲突的对称升级?
- 10失恋了,如何减退爱的感觉
- 11爱的拯救
- 12不必忌讳
- 13手机不是害了孩子,而是救了孩子
- 14四十岁之后你会明白的道理
- 15这是只有心理学能治的偏科
- 16每5个孩子就有一个抑郁
- 17父母与孩子,谁是谁的业力,业力又是什么
- 18奖励的隐形成本
- 19为了钱而工作
- 20人是如何一步步变坏的
- 21幸福很简单,简单就是幸福
- 22秋渐深,珍重
- 23记忆的滤镜
- 24“好玩”的孔子
- 25如何应对被拒绝
- 26倾听自己的内心
- 27请允许你自己,最重要
- 28冷场
- 29【育儿】我被我的孩子暴报复了
- 30改变这件事,慢就是快
- 31心智成熟的4个标志
- 32“无条件的爱”到底从何而来
- 33一个人越来越自律,只有这一个原因
- 34人到中年,放下对幸福的执着(下)
- 35人到中年,放下对幸福的执着(上)
- 36那些被贴标签的家务劳动
- 37被当成工具人的生活
- 38远程办公永久化?
- 39私人面食志
- 40为什么总对一个不能满足我的人使劲要呢
- 41与自己的内在建立联系
- 42如何帮助青春期的孩子建立安全感
- 43走着走着,已经到了玩不起的年龄
- 44“但我要先”
- 45最熟悉的陌生人(二)
- 46最熟悉的陌生人(一)
- 47窃梦者
- 48在女儿婚礼现场的讲话
- 49交友之态(社交分析)
- 50假病人和真医生
- 51爸爸尊重妈妈,是对孩子最宝贵的教育
- 52如何帮助孩子走出畏难情绪
- 53请认真生活
- 54儿童成长不易承受之重
- 55拿破仑的士兵
- 56逗乐
- 57如果你选择easy模式,你的人生就会越来越和hard(下)
- 58如果你选择easy模式,你的人生就会越来越和hard(上)
- 59为什么你接受不了没有疼痛的爱
- 60有这样一位老人
- 61家在途中
- 62自律才能自足,如何让孩子拥有这个特质
- 63当代女性到底有多难,你知道吗?
- 64走出念头的掌控,回到内在的平安
- 65那个沉默的男人,比你想象中爱你
- 66你的害怕是健康的害怕吗?
- 67假如遇上烦心事,就盖好被子呼呼大睡
- 68用分数衡量所有学生是对科学的亵渎
- 69“慢”的相对论
- 70选择一条路走下去
- 71体恤之心
- 72擦地、做饭,一切劳动都是对生命的滋养
- 73为人父母即是修行
- 74儿女的生命是属于儿女的
- 75小的与大的
- 76人是不会变好的,除非他有幸被爱(下)
- 77人是不会变好的,除非他有幸被爱
- 78为什么要走
- 79所谓的“感恩教育”正在毁掉孩子
- 80负能量的意义
- 81什么是真正的灵魂相爱
- 82巨蟒和响尾蛇
- 83三个小故事
- 84“我的人生都是你害的”沉溺于受害者心态的人会获得什么好处?
- 85什么是勇敢
- 86亲密关系:没有人能以你想要的方式爱你,除了你自己
- 87《当幸福来敲门的时候》:越是难熬的时候,越要自己撑过去
- 88你对父母的“孝顺”可能根本不是爱
- 89做人的科学
- 90男孩,别哭
- 91不可冻结的负疚
- 92高贵的哑巴
- 93回到你自己,你不会再恐惧任何事情
- 94拥有“自我”
- 95假的自我永远得不到真的自由
- 96你最缺的其实是对自己的共情
- 97那些浪漫的事还没有去做
- 98无条件的爱需要被鼓励吗?
- 99【育儿】游戏带给我们的养育反思
- 100【沟通小技巧】非暴力沟通的四要素
- 101悉达多与轴心精神(三)
- 102悉达多与轴心精神(二)
- 103悉达多与轴心精神.(一)mp3
- 104在亲密关系中,若有一方扮演牺牲者,另一方就可能成为放纵着
- 105无论生活有多难,请坚持不放弃,时间和空间的转换会让风雨和阴霾过去
- 106中庸
- 107一个静心练习
- 108焦虑的源头:不允许自己出错
- 109向你真正的力量臣服,是彻底改变的开始
- 110所谓原生家庭,就是一场自欺欺人的游戏
- 111已经很好了
- 112爱在路上
- 113做他人的工具还是做自己
- 114谦虚的资格
- 115真实的人活得才轻松
- 116倾情一刻
- 117知止,是人生大智慧
- 118【心理知识】害怕在提醒你,其实你没那么强大
- 119你的内部动力被偷走了吗
- 120来自女性对女性的恶意
- 121病的不仅是孩子,还有身边的大人(下)
- 122病的不仅是孩子,还有身边的大人(中)
- 123病的不仅是孩子,还有身边的大人(上)
- 124别样的目光
- 125都放下了,人生还剩下什么
- 126害怕社交?(下)
- 127害怕社交?(上)
- 128毁掉一个人的聪明方法,就是让他变成解释型人才
- 129我为“爱自己”这个骗局花过多少钱
- 130【育儿】尽力而为还不够
- 131我们是入戏太深的演员
- 132理解比担心更温暖人心,自由比控制更拉近干系
- 133亲密关系的建立——学习爱与被爱
- 134不被理解的恐惧,是曼漫长人生路上的负担
- 135损失
- 136【育儿】不要缚住牛犊的角
- 137【育儿】父母真的犯了那么多错吗?
- 138橘子的甜味
- 139心的高原
- 140生命的出口
- 141熄灭怒火的实用方法(下)
- 142熄灭怒火的实用方法(上)
- 143孩子学英语这事儿,最不重要的就是“学”
- 144【育儿】听来的故事
- 145芝加哥没有海
- 146【育儿】给够了无条件的爱,孩子为何长成了爱的反面
- 147最可靠的支持系统
- 148愤怒的眼
- 149算了,别以为你能改变父母
- 150为什么锤子一定是锤子?
- 151孩子长期沉迷于游戏的原因
- 152接受爱恨并存的情感,是内心成熟的表现
- 153父母无需完美,但需诚实
- 154善良是一种传染病
- 155不发脾气的话,我拿什么管孩子
- 156【心理学知识】爱的目标大位移—挫败攻击
- 157没有家庭“在场感”的男人,早晚都会受到惩罚
- 158“坚强”和“随遇而安”
- 159安静的大脑之五个静心方法
- 160当你停止胡思乱想,安静的大脑就可以创造奇迹
- 161代价
- 162先回应孩子的感受,而不是事情
- 163性格就是命运
- 164“幸福感”的起点
- 165为什么每到过年,爸妈就会吵架
- 166春节特辑——呼吸静心
- 167我们为什么道歉
- 168不要用一个模子去套你的孩子
- 169付出能得到爱,付出感不能
- 170生活原本没有痛苦
- 171我们不都需要帮助吗?
- 172鹏鹏评—不好也不坏的人
- 173我建议你不要做个好人
- 174当我写好了遗嘱(二)
- 175当我写好了遗嘱(一)
- 176贝勃定律
- 177【育儿扎心好文】我的孩子,配不上我这样的好妈妈
- 178佛心
- 179那个有问题的孩子,真的很爱你
- 180哀莫大于心不死
- 181嫉妒源于自恋
- 182借钱的本事
- 183伟大的父母靠乐观
- 184欲望
- 185永远别害怕自己的声音
- 186再见,爸爸
- 187玩得开心,顺便尽责
- 188负面情绪是一份成长的大礼包(二)
- 189负面情绪是一份成长的大礼包(一)
- 190原谅
- 191真实的关系,远比对错更重要!
- 192我们如何找到那份从容
- 193应对“被挑剔”最好的办法
- 194莫忘初心
- 195青少年抑郁——家长如何面对(二)
- 196青少年抑郁——家长如何面对(一)
- 197“完全被理解”往往是一种幻想
- 198当下,你就可以享受生活,不用等有钱,也不用等梦想成真
- 199生活的道理
- 200为什么有人爱讲大道理
- 201弱者的力量
- 202缺爱的人,在感情中是如何“榨干”自己的
- 203假装你很爱我
- 204童年没有自由玩耍的空间和经历,孩子很难优秀
- 205生活和幸存
- 206圆满的智慧体现
- 207不想让你成为我这样的人
- 208接受别人的投射,是为了更好的做回自己
- 209钻石法则
- 210人生定额
- 211孩子的问题,是映射父母内在空间的一面镜子
- 212想要的得不到,很痛苦怎么办
- 213如何修复和父母的关系
- 214【心理咨询实录】让情绪说说话
- 215如何真正爱自己——爱自己的是个方法(下)
- 216如何真正爱自己——爱自己的是个方法(上)
- 217谈休息
- 218【人生感悟】孤独,是一个人最昂贵的自由
- 219【育儿心理知识】依恋被满足,是孩子走向独立的前提
- 220情感隔离:共情能力的缺乏
- 221【心理知识】爱柏林悖论
- 222儿童如何通过父母习得恐惧感
- 223网络世界的“断”
- 224毁掉你的不是婚姻,而是受害者思维
- 225好男人
- 226老年人要对自己好一点
- 227未来不迎,过往不恋
- 228【心理学练习方法】如果重选父母,你会怎么选
- 229下次你路过,人间已无我!
- 230每个人看见的都是自己的念头,外面没有他物
- 231一个人最大的魅力就是他的自我
- 232做人,该翻脸就要翻脸,不要怕得罪人!
- 233【育儿】专注力的匮乏,是安全感的匮乏
- 234“知见”是面镜子,而非事实
- 235人心能量的妙用
- 236当你嫌弃自己,你便值得被欣赏
- 237樱桃的滋味
- 238失去平衡是平衡的一部分
- 239你为什么不敢提需求
- 240相处舒服,无言也暖
- 241有一种辉映叫“相信”
- 242站在分叉路口的圣人
- 243所谓“孝顺”是看扁了父母
- 244【佛教心理小故事】你可以等一下吗
- 245马萨达精神
- 246【心理技巧】两个不同的人能结婚吗
- 247说“人天生不平等是错的”
- 248自信,就是允许自己被否定(下)
- 249自信,就是允许自己被否定(上)
- 250成年人的生活里没有“容易”二字
- 251解决关系,就是解决需要
- 252【心理知识】我们心中的安全基地是如何建立的——依恋风格
- 253做人与幽默
- 254【情绪小案例】盲
- 255被动攻击的父亲们
- 256快乐与内疚
- 257怨天尤人难翻身
- 258情场就是道场,看见自己生命中的强迫性重复
- 259【亲密关系】你的是对的,我的也是对的,我们只是不同
- 260【从身体上】如何帮孩子化解情绪
- 261【关于勇气】山茶花开
- 262【心理小故事】刺猬与狐狸
- 263“分手后我还忘不了他”:如何放下对前任的执念
- 264无所事事不是慢生活
- 265抗挫能力很差,怎么办
- 266【心理知识】我的婚姻,完全复制了父母
- 267【育儿碎碎念】好习惯无法培养
- 268中国与外国
- 269你的需要为什么不能满足
- 270我们只有这一条出路吗
- 271关系靠不靠谱,看这两点
- 272【非常重要的心理学技巧】一个小故事
- 273【育儿碎碎念】好习惯无法培养
- 274如何才能放下自己的不满
- 275【育儿】为什么孩子容易玻璃心
- 276【谈判沟通技巧】僵局
- 277【心理知识】情绪管理的三个阶段
- 278别错上加错
- 279何必欺人太甚
- 280从受害者到个人责任
- 281【心理知识】爱和寄生的区别
- 282发火能改变别人吗
- 283【心理知识】婚姻明明是两个人的,为什么我先改变?
- 284【灵修】如何对治恐惧
- 285如果你在婚姻里有孤独和无助
- 286规则就是天意
- 287【灵修】如何观念头
- 288写给怕走弯路的你
- 289【心理知识】如何与伴侣吵个暖暖的架
- 290奢望与本事
- 291不污染,常持心
- 292坐飞机不再担心掉下来
- 293【心理知识】我不建议对别人太好
- 294旅行,拯救不了平庸的生活
- 295【心理知识】离婚边缘的几种拯救办法
- 296别活得像个冰箱
- 297最好的养生,是内心慈悲
- 298【疗愈】生命真的需要那么努力吗?
- 299留白
- 300晚睡者的生活态度
- 301拿什么拯救自己
- 302父母和孩子最清爽的关系:你是你,我是我,江湖再见
- 303【佛教中的心理学】看破无常,再大的灾难也能过
- 304绝境
- 305【育儿】伤害一个人最隐蔽的方式:监控
- 306“马未都-表达”之评论
- 307【女性婚姻心理分析】不要把老公当成第二个妈
- 308活着,就得有料
- 309建立“安全内在空间”的方法
- 310【育儿】中国孩子的教养危机
- 311李银河:追求爱与美
- 312生命的意义
- 313最动人的沉默
- 314出轨是人的本性,我们为什么还要忠于婚姻
- 315人脉—怕麻烦别人的心理
- 316【心理学知识】我们的恐惧症
- 317如何培养自己的吵架的能力
- 318生活真奇妙
- 319【成长中的坑】如果成长只是成长出优越感
- 320没有不好的爱
- 321【修炼,觉察】人的三种惰性
- 322有你的地方才叫家
- 323被窝里的示众
- 324【育儿】为人父母,最核心的心理能力
- 325鹏鹏:责人不必苛尽
- 326【心理学】你太过焦虑,是因为你从未看清过自己
- 327这才是爱情里最重要的事
- 328【心理知识】冲突下如何沟通
- 329【领悟】最想要的那一碗
- 330人心与制度
- 331【生命故事——李开复】向死而生
- 332当他对你特别的好
- 333世界名校的5段经典毕业演讲
- 334不怕得罪人,是一个人强大的开始
- 335【育儿】说“孩子话”
- 336【心理小知识】第四种说话之道
- 337【心理知识】我妈是洗脑大师
- 338猝然临之而不惊,无故加之而不怒
- 339站远一点,才会有机会感动
- 340【献给青少年】再聪明,也比不过真正热爱
- 341【育儿】来,妈给你表演个共情
- 342知了,关于生命的实相
- 343生活的美就在于从容不迫
- 344【故事里的人生哲学】老鹰与鹅的故事
- 345一定要有反馈
- 346【心理小知识】高管放大效应
- 347【育儿知识问答】孩子闹脾气,也需要接纳吗
- 348最应警醒的是这种边界感
- 349亲密关系
- 350余秋雨:蟋蟀
- 351六六:女人味
- 352【育儿】如何教育孩子明辨是非
- 353【心理知识】抑郁的七个误区
- 354粗海盐
- 355婚姻里,没有一个人不无辜
- 356不理不睬是一种无声的虐待
- 357直觉跟逻辑冲突吗
- 358板栗园里的花
- 359【佛教中的】只有接受,一切才有开始(下)
- 360【佛教中的】只有接受,一切才有开始(上)
- 361爱语
- 362鹏鹏:校园霸凌和你有关
- 363有趣的灵魂都有静气
- 364【心理知识】童年遗憾,不是童年创伤
- 365蒋勋:使孤独变得不好,是因为你害怕孤独
- 366【心理防御】老虎
- 367人人都追捧的“情绪稳定”,骗得我好惨(下)
- 368人人都追捧的“情绪稳定”,骗得我好惨(上)
- 369【育儿】家有男孩,这句话一定说过,杀伤力有多大
- 370【心理小常识】失败的产品
- 371唤起慈爱的冥想-1
- 372鹏鹏:你全明白,可为什么做不到?
- 373来自冰箱的宇宙能量
- 374武志红:有些痛苦是我们自找的
- 375【育儿】如何让孩子主动学习—孩子的内驱力
- 376【修心】心灵之镜
- 377把最好的情绪给最亲的人
- 378鹏鹏:不要分析别人,而是去理解别人
- 379【佛教中的】什么才是真放下
- 380人,不能太闲
- 381【儿童心理知识】儿童抑郁的12个信号
- 382【儿童心理知识】依附性抑郁
- 383【诗文中的心理学】向往
- 384最可怕的不是没有想法,而是满脑子的标准答案
- 385鹏鹏:真相残酷,我们该不该告诉孩子们
- 386家务活里的哲学意味
- 387【心理知识】撕碎人生剧本,看透生命真相
- 388【心理小故事】好意
- 389人世间最好的善良,往往都不动声色
- 390【疗愈】思念到极致是什么感觉
- 391【心理知识】我们为什么需要孤独
- 392鹏鹏:戒不掉的放纵
- 393【育儿】接受亲人的不完美
- 394人与人之间的光
- 395我已五十了
- 396【心理知识】你的坏情绪,都是你内在小孩惹的祸
- 397看开,不要看破
- 398【青少年心理】作弊与跳楼
- 399【疗愈】鹏鹏—抑郁那个过分苛责的声音
- 400【母爱】冰心:不为什么
- 401【情绪调控】愤怒的三种境界
- 402【疗愈】你的念头是你世界的根源,是一个受了伤的自我
- 403【家庭】原生家庭非常幸福是怎样的体验
- 404【焦虑】没钱的欢喜
- 405别人尊重你,不是因为你优秀,而是别人优秀
- 406【育儿】该不该为女儿拉响异性警报?别错过性教育的最佳时期
- 407鹏鹏:如何让别人理解自己
- 408余秋雨:面对孩子
- 409【夫妻】怎样高情商的翻旧账
- 410【夫妻】翻旧帐,伤感情
- 411伟大的道歉
- 412生命的价值有我自己来定义
- 413【育儿】鹏鹏:李玫瑾教授很火,但请你不要学这些!
- 414【情绪调节】亦舒:发脾气
- 415武志红:成年人最舒服的疗愈,是去进入深度关系
- 416现在挽救婚姻还来得及吗
- 417梁晓声:狡猾不等于智慧
- 418李银河:只想蛰伏在巢穴中
- 419妈妈,你到底更爱谁
- 420感谢你让我温柔
- 421压抑的快乐
- 422多快的手也抓不到阳光
- 423不要脸,不害怕,不着急
- 424妈妈们别担心,我们不要做到100分
- 425神奇的照亮
- 426毕淑敏:幸福其实是灵魂的成就
- 427鹏鹏—渣男需要同情吗
- 428心理成长≠达成“更优秀的自己”
- 429朱德庸:每个人都会在各种问题中度过一生
- 430生活需要拐个弯
- 431位置
- 432周国平:我们都是幸存者(二)
- 433周国平:我们都是幸存者(一)
- 434洪晃:男人分两截
- 435快乐地进入悲伤中,一切终将改变
- 436父母的挫折教育培养了多少失败的孩子
- 437有些心情只有自己懂
- 438不抱怨的力量
- 439蒋勋:成熟的爱是依靠,而不是依赖
- 440张艾嘉——安静
- 44190后失眠原因
- 442雨中的一匹马
- 443在当下解脱痛苦的力量
- 444假想敌致命
- 445林语堂:人生不过如此,不如一笑而过
- 446爱我,就给我恰到好处的回应
- 447活着的每一天都是特别的日子
- 448别人指责你,你为什么会受伤?
- 449世间有些路非得一个人去面对
- 450爱一个人,是一项决心
- 451丧失的七个心理阶段
- 452把自己看成透明的
- 453别再这样了,我这是在关心你!
- 454人为什么会离婚
- 455爱的能力——与看似不同的人加深关系
- 456半生缘
- 457我在昨天的梦里又遇见了你
- 458如何向商家投诉
- 459真正的慈悲是接受自己的阴影
- 460即使相爱,我们也不能免于孤独
- 461转念一想
- 462焦虑不是你的问题
- 463将指责转变成爱
- 464当你老了
- 465鹏鹏:想象完美 等于树立了一个敌人
- 466爱是感觉还是选择
- 467成年人为小事崩溃:平凡人不配活吗
- 468半生已过,学会沉默
- 469怎么和内心自我评判的声音相处
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