很多人常常误以为是自己情商低、工作能力差、不擅长沟通......看起来问题很复杂,其实边界力,正是解决所有问题的核心关键。有边界力的人,生活井然有序,一片清晰。胡慎之是“边界力”理念的推行者,零距离触达最有影响力的心理学家。他针对现代人存在边界模糊的问题,提出一套核心方案:只要1把“万能钥匙”,4大关键维度,层次进阶,即可破除人生障碍。你将获得情绪稳定,高质量人际,工作高产和一项最关键的底层能力。
胡慎之:心理边界21讲丨聪明人的生活指南
主播:崔璀CC 播放:32.6万次最近更新: 2024-04-29
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节目列表
正序 | 倒序
- 1发刊词:拒绝拉扯消耗,过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生
- 2第1课:如何从4个维度,判断你的边界力?
- 3第2课:如何突破影响边界的最大阻碍?
- 4第3课:培养3个能力,打牢自我边界基础
- 5第4课:离你成为“情绪稳定”的高手,只有两个步骤的距离
- 6第5课:拒绝思维混乱,2个方法让混乱想法从此“静音”
- 7第6课:为什么你很难进入“心流”?三步改变,重塑专注
- 8第7课:如何坚定自己要什么?一条朋友圈“找自己”
- 9第8课:如何不拖延、找到行动力?仅需1个“翻转”练习
- 10第9课:如何突破“我不敢说”的尴尬境地
- 11第10课:当你不想做这个事情时,牢记3步法
- 12第11课:总是忍不住事事操心?1个训练让你敢于放手
- 13第12课:别人总说我“太客气”,怎么才能坦荡接受好意?
- 14第13课:在关系中缺乏安全感,你缺少1次真实体验
- 15第14课:明明很痛苦,为什么你很难分手?
- 16第15课:边界意识,处理复杂关系的一把钥匙
- 17第16课:真正强大的人,都有示弱能力
- 18第17课:为什么我们保持边界那么难
- 19第18课:答疑一:我太注重边界,会成为一个人不近人情的人吗?
- 20第19课:答疑二:朋友咨询我婚姻、工作,我应该给建议吗?
- 21第20课:答疑三:我说了我的底线,但对方不遵守怎么办?
- 22崔璀新播客《妈妈天生了不起》上线啦!
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