不节食不反弹的减肥方法——减掉脂肪肝 ！减肥这个专题我将从11种肥胖原因让你清楚的知道自己肥胖的一种或几种原因，从6种肥胖相关的主要疾病让你明白肥胖本身就是一种病，减肥成功能让你减掉非常多的重大疾病，最后分享12大减肥心得和方法。帮助你从根本上了解肥胖的问题，从身心健康出发去减肥，受益终生！每天一分钟，每天19点更新
不节食不反弹的减肥方法
主播：听友55489934 播放：5027次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 11不知道肥胖的“因”，反弹是必然的
- 22脂肪肝早干预可消除
- 33不可以改变的变胖原因
- 44可以改变的变胖原因
- 55变胖原因1：膳食结构不合理
- 66变胖原因2：三餐能量分配不均
- 77变胖原因3：不吃早餐
- 88变胖原因4：暴饮暴食，吃的太快
- 99变胖原因5：熬夜，宵夜
- 1010变胖原因6：零食太多
- 1111变胖原因7：饮料太多
- 1213变胖原因9：外出就餐太多
- 1314变胖原因10：久坐，不运动
- 1415肥胖的好朋友1：糖尿病
- 1516肥胖的好朋友2：高血压
- 1617肥胖的好朋友3：高血脂
- 1718肥胖的好朋友4：痛风
- 1819肥胖的好朋友5：贫血
- 1920肥胖的好朋友6：癌症
- 2021不健康的减肥方法：节食，不吃主食，不易坚持，易反弹
- 2122减肥心得1
- 2223减肥心得2
- 2324减肥心得3
- 2425减肥心得4
- 2526减肥心得5
- 2627减肥心得6
- 2728减肥心得7
- 2829减肥心得8
- 2930减肥心得9
- 3031减肥心得10
- 3132减肥心得11
- 3233减肥心得12
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