控制焦虑,克服恐惧,全方位守护你的睡眠
·国内领先3D音乐疗愈品牌。设计制作全站爆款《3D脑波音乐》。
·独家高质的课程体系。覆盖助眠、解压、冥想、专注四大模块。
·专业过硬的精英团队。来自一流学府的音乐治疗、医学心理学专业。
·爆款制造机。专辑均在喜马榜单前列,被喜马拉雅和喜马拉雅睡眠app首页推荐。
专辑介绍:
· 上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发
· 基于认知行为疗法,以3d音乐音效聆听为基础,结合多维度的正念冥思练习
· 从睡前放松入梦、深夜易醒舒缓、早醒调理,全方位地守护你的睡眠
· 带来新的角度去思考生活事件的意义
· 明确生命的每一分钟都只有一次,而每一分钟都是你的当下
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