食瘦生活|吃肉拯救肥胖

我和你一样，是一名多年奋斗在减肥一线的战士。我曾经一度体脂率超过35%，也就是意味着超过身体重量的三分之一啊都是脂肪，丝。。。。这想想就恐怖都。

我和你一样，强烈希望自己能健康瘦身。在接触营养学之前，节食、健身、吃药、针灸、偏方等等方法都试过，统统无效，有些暂时有效的方法也没法能长期坚持，最后反而体重反弹的更厉害了。

我和你一样，有过自卑，有过挣扎，有过期望，有过失望。

所以请放心，你的痛，我懂的。