娅俐心理_情绪管理
主播：娅俐心理 播放：7337次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1情绪管理|52.华丽丽的分割线——回顾和预告
- 2情绪管理|51.躯体形式障碍知多少？
- 3情绪管理|50.强迫症什么样？真的治不好？
- 4情绪管理|49.你要区分现实性焦虑和病理性焦虑
- 5情绪管理|48.你的恐惧在正常强度频度内吗？
- 6情绪管理|47.神经病/神经症/精神病的本质区别
- 7情绪管理|46.心境障碍和抑郁症什么关系？
- 8情绪管理|45.情商 我们为什么互相喜爱？
- 9情绪管理|44.情商⑤人际交往的实质是对他人的情绪管理
- 10情绪管理|43.情商④成为“猜心”高手？你可以！
- 11情绪管理|42.情商③激励自我的能力
- 12情绪管理|41.情商②自我情绪管理，你做的怎样？
- 13情绪管理|40.情商①自我觉察是情绪管理的基础
- 14情绪管理|39.情商 你真的了解“情商”吗？
- 15情绪管理|38.来看情绪的“奴隶”什么样
- 16情绪管理|37.你是情绪的“主人”吗？
- 17情绪管理|36.当你考试焦虑时如何缓解？
- 18情绪管理|35.给考试焦虑“画个像”
- 19情绪管理|34.行为疗法 系统脱敏的技术
- 20情绪管理|33.神奇而高效的想象放松技术
- 21情绪管理|32.行为治疗的肌肉放松法
- 22情绪管理|31.行为疗法在RET中的应用
- 23情绪管理|30.那些改变认知的技术(3)
- 24情绪管理|29.那些改变情绪的技术(2)
- 25情绪管理|28.那些改变认知的技术(1)
- 26情绪管理|27.艾利斯对不合理信念的主张
- 27情绪管理|26.艾利斯对不合理信念的主张
- 28情绪管理|25.贝克如何对待歪曲认知(3)
- 29情绪管理|24.贝克如何对待歪曲认知(2)
- 30情绪管理|23.贝克如何对待歪曲认知？(1)
- 31情绪管理|22.贝克是怎么看待认知的？
- 32情绪管理|21.这11类，你中了几条(2)？
- 33情绪管理|20.这11种，你中了几种？(1)
- 34情绪管理|5.改变你与行动的关系
- 35情绪管理|16.如何发现认知评价的误区？
- 36情绪管理|19.糟糕的境遇也许只是你的想法
- 37小孩子为什么会跟妈妈亲？当爸的快快反思啦！ #我的婚后生活#
- 38情绪管理|18.你是否滥用了你的概括能力？
- 39情绪管理|17.你的要求是否太绝对？
- 40儿童节，看看边牧正向训练的成果，还怕孩子管不了？ #世间美好
- 41情绪管理|15.危急时刻，你两层认知评价
- 42情绪管理|14.“处变不惊”还是“六神无主”？
- 43情绪管理|13.压力，让你的身体发生变化
- 44情绪管理|12.面对压力最直接的躯体反应
- 45情绪管理|11调整/适应,社会成员必修
- 46情绪管理|10.怎样识别你的压力源？
- 47情绪管理|9.你要管理的对象是什么？
- 48情绪管理|8.情绪管理三部曲
- 49情绪管理|7.孩子不自信，你该做什么？
- 50情绪管理|6.建立良好的社会支持系统
- 51情绪管理|5.提高行动力和接受挫折
- 52情绪管理|4.重获自尊，改变和自己的关系
- 53情绪管理|3.我还能重建自尊吗？
- 54情绪管理|2.自尊，良好情绪管理的基石
- 55情绪管理|1.怎样看待情绪？
- 56娅俐心理|情绪管理【创刊词】
- 57情绪管理|16.你不开心背后的思维特征
