2004年7月24日,格雷姆·考恩给家人留下了诀别信:“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“的抑郁症折磨后,考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅,后来成功地摆脱了危机。为了帮助更多的人,他写出了《我战胜了抑郁症》一书。
如果患有抑郁症或双相障碍,请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员,、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。
本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研,还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步,格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜;如果你是患者的家属和朋友,这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。
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我战胜了抑郁症: 9个抑郁症患者的自愈故事丨正确认识抑郁症,选择适合自己的疗法
主播:人邮知书 播放:9.7万次最近更新: 2024-06-21
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节目列表
正序 | 倒序
- 101 推荐序一 火山般跨时空的风景
- 202 推荐序二 每个人都能得到拯救
- 303 导读 我为什么要写这本书,上集
- 404 导读 我为什么要写这本书,下集
- 505 第1讲 了解抑郁症、双相障碍及其疗法,上集
- 606 第1讲 了解抑郁症、双相障碍及其疗法,中集
- 707 第1讲 了解抑郁症、双相障碍及其疗法,下集
- 808 第2讲 美国前众议员 帕特里克·肯尼迪,上集
- 909 第2讲 美国前众议员 帕特里克·肯尼迪,中集
- 1010 第2讲 美国前众议员 帕特里克·肯尼迪,下集
- 1111 第3讲 电视脱口秀主持人 特丽莎·戈达德,上集
- 1212 第3讲 电视脱口秀主持人 特丽莎·戈达德,中集
- 1313 第3讲 电视脱口秀主持人 特丽莎·戈达德,下集
- 1414 第4讲 英国前首相布莱尔的首席顾问 阿拉斯泰尔·坎贝尔,上集
- 1515 第4讲 英国前首相布莱尔的首席顾问 阿拉斯泰尔·坎贝尔,中集
- 1616 第4讲 英国前首相布莱尔的首席顾问 阿拉斯泰尔·坎贝尔,下集
- 1717 第5讲 从抑郁症患者到精神健康运动倡导者 洛拉·因曼,上集
- 1818 第5讲 从抑郁症患者到精神健康运动倡导者 洛拉·因曼,中集
- 1919 第5讲 从抑郁症患者到精神健康运动倡导者 洛拉·因曼,下集
- 2020 第6讲 谷歌公共政策主管 鲍勃·布尔斯汀,上集
- 2121 第6讲 谷歌公共政策主管 鲍勃·布尔斯汀,中集
- 2222 第6讲 谷歌公共政策主管 鲍勃·布尔斯汀,下集
- 2323 第7讲 曾排名美国第一的网球选手 克利夫·里奇,上集
- 2424 第7讲 曾排名美国第一的网球选手 克利夫·里奇,中集
- 2525 第7讲 曾排名美国第一的网球选手 克利夫·里奇,下集
- 2626 第8讲 走出产后精神病及抑郁症的楷模 詹妮弗·莫耶,上集
- 2727 第8讲 走出产后精神病及抑郁症的楷模 詹妮弗·莫耶,中集
- 2828 第8讲 走出产后精神病及抑郁症的楷模 詹妮弗·莫耶,下集
- 2929 第9讲 美国前国家橄榄球联盟球员 格雷格·蒙哥马利,上集
- 3030 第9讲 美国前国家橄榄球联盟球员 格雷格·蒙哥马利,中集
- 3131 第9讲 美国前国家橄榄球联盟球员 格雷格·蒙哥马利,下集
- 3232 第10讲 我是如何战胜抑郁症的,上集
- 3333 第10讲 我是如何战胜抑郁症的,中集
- 3434 第10讲 我是如何战胜抑郁症的,下集
- 3535 第11讲 战胜抑郁症的有效疗法,之一
- 3636 第11讲 战胜抑郁症的有效疗法,之二
- 3737 第11讲 战胜抑郁症的有效疗法,之三
- 3838 第11讲 战胜抑郁症的有效疗法,之四
- 3939 第11讲 战胜抑郁症的有效疗法,之五
- 4040 第11讲 战胜抑郁症的有效疗法,之六
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