你是自己的全世界-乔子青
主播：面面帮 播放：1799次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1过度的自我反省，其实是自我轻贱
- 2任何可能让人生气的言行，都会深深不安
- 3借钱出去容易，讨债时心里就忐忑
- 4忍受别人的坏情绪，不敢表达自己的情绪
- 5第四章 逃避症：取悦者最根本的问题是——懦弱
- 6甘心做备胎，然后永远是备胎
- 7不惜一切追求他，后来他觉得你很廉价
- 8不用管我——最后真没人在乎你的感受了
- 9习惯就好——别人欺你也就成了习惯
- 10狠狠为难自己，只为成全别人的欢喜
- 11第三章 负习惯：一切围着别人的需求转
- 12过度包容，纵容别人一再伤害自己
- 13同情心泛滥，总对自己进行道德绑架
- 14无限馈赠，一旦无能为力，他们歇斯底里
- 15逆来顺受，渐渐不被人当回事
- 16事情多到做不完，深深陷入“风险疲劳”
- 17为了做个好人，简直把自己不当人
- 18第二章 认知差：在老好人情结中越陷越深
- 19“我不好，想被接受只有讨好”——自信心缺失，讨好成瘾
- 20“宝宝心里苦，宝宝不说”——无限度承受，毫无原则性
- 21“不答应，他会生气吧”——怕得罪而不敢拒绝
- 22“会给人添麻烦的”——怕被反感而不敢请求
- 23“我听你的”——以“听从”抬高别人，丧失生命主权
- 24“都是我的错”——对他人感受过度敏感，无底线自责
- 25“愿所有人喜欢我”——完美情结导致自我苛求
- 26第一章 心理罪：永远把别人摆在第一位
- 27你是自己的全世界-乔子青(前言)
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