正念是需要被练习的，负面的思维模式会消耗我们的能量，我们需要靠我们对于正念的练习来转化我们固有的思维模式，从而帮助我们走出痛苦和焦虑，找回我们的内外喜悦。。。修行无止境，接受宇宙的指引，提高生命频率，连接高我，让我们共同探寻属于自己的最简单的心灵法则，回归本真的幸福。。。
