与真实的自己和解
主播：程老师谈心理 播放：2295次最近更新: 2024-05-11
节目列表
正序 | 倒序
- 1赞誉
- 28.人际关系中的同情与自我同情
- 37.生理上的自我关怀
- 4第三部分 维护：自我同情下的日常生活 6.每日练习—一步一莲花
- 5练习八：培养愉悦
- 6练习七：自然而然的同情
- 7练习六：当同情有困难时
- 8练习五：不断深入
- 9练习四：疗愈过往带来的苦痛
- 10练习三：拥抱苦痛
- 11练习二：自我接纳
- 125.练习一：自我同情的身体扫描
- 13第二部分 自我同情地图 4.自我同情地图导航—发现适合你的练习
- 143.自我同情看起来如何：生活片段和练习（下）
- 153.自我同情看起来如何：生活片段和练习（中）
- 163.自我同情看起来如何：生活片段和练习（上）
- 172.自我同情是一种技能
- 181.什么是自我同情（下）
- 19第一部分 介绍自我同情 1.什么是自我同情（上）
- 20前言
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