精一书苑经典中医养生
主播：精一书苑逍遥子 播放：1.2万次最近更新: 2024-05-19
节目列表
正序 | 倒序
- 1肌瘤饮食禁忌全攻略，越早知道越好
- 2阴雨连绵，煲汤祛湿
- 3平旦鸡鸣，一日阴阳
- 4阴中有阴，阳中有阳
- 5夫精者，身之本也
- 6天气、地气、人气
- 7东风生于春
- 8四时之胜，五行相克
- 9天有八风，经有五风
- 10宣夜学说，大气举之
- 11金匮真言，至真至要
- 12盖天学说，天圆地方
- 13浑天学说，气一元论
- 14酸收苦坚，甘缓辛散
- 15药食同源，四气五味
- 16春燥盛行，如何改善
- 17谨和五味，骨正筋柔
- 18春养肝木，玫瑰花茶
- 19味过于辛，筋脉沮弛
- 20味过于咸，大骨气劳
- 21味过于甘，脾气濡
- 22味过于苦，心气喘满
- 23五味化合，体用补泻
- 24阴之所生，本在五味
- 25味过于酸，肝气以津
- 26河图时空，五味补泻
- 27四时之气，更伤五藏
- 28春伤于风，夏为洞泄
- 29阴阳之要，阳密乃固
- 30阴平阳密，精神乃治
- 31阴阳调和，是谓圣度
- 32春季养生
- 33阴阳中和，中医之道
- 34阴者，藏精而起亟也；阳者，卫外而为固也
- 35阳气者，一日而主外
- 36病久则传化，上下不并
- 37风者，百病之始也
- 38命气化薄，传为善畏
- 39阳气者，精则养神
- 40膏梁之变，足生大丁
- 41阳气者，大怒则形气绝
- 42阳气者，烦劳则张
- 43因于气，为肿
- 44因于湿，首如裹
- 45因于暑，体若燔炭
- 46因于寒，欲如运枢
- 47垆土怀山，如何鉴别
- 48阳因而上，卫外者也
- 49阳气者若天与日
- 50圣人传精神，服天气
- 51其生五，其气三
- 52生气通天，本于阴阳
- 53银耳：菌中之冠，滋补上品
- 54平脉调气，可治未病
- 55银耳莲子羹
- 56上医治未病
- 57圣人不治已病治未病
- 58从阴阳则生
- 59阴阳四时，万物终始
- 60春夏养阳，秋冬养阴
- 61四时阴阳，万物根本
- 62一年五季，中有长夏
- 63违逆春气，少阳不生
- 64天气清净，藏德不止
- 65冬令进补，三春打虎
- 66冬季养生，神志潜藏
- 67冬季养藏，逆之伤肾
- 68冬季养生，去寒就温
- 69冬季养神，若伏若匿
- 70冬季养生，早卧晚起
- 71冬季闭藏，无扰乎阳
- 72滥用黄芪，拔根损肾
- 73秋季养生，养阴润肺
- 74秋季养生，收敛神气
- 75秋季养收，逆之伤肺
- 76秋季养神，使志安宁
- 77秋季养生，早卧早起
- 78秋之三月，此谓容平
- 79夏季炎热，预防中暑
- 80解暑饮品：酸梅汤
- 81夏季养长，重在养心
- 82夏季养长，逆之伤心
- 83夏季养生，使气得泄
- 84夏季养神，使志无怒
- 85壬寅年五运六气，三之气养生
- 86夏季炎热，无厌于日
- 87夏气之应，养长之道（1）
- 88违逆春气，木不生火
- 89女子伤春，男子悲秋
- 90养生之道，心怀仁爱
- 91一年之计，在于春季
- 92被发缓行，以使志生
- 93春气生发，广步于庭
- 94春为少阳，夜卧早起
- 95春三月，此谓发陈
- 96太素灵枢，失传重现
- 97内经版本，太素类经
- 98体内有湿，如何判断
- 99十二生肖，立春为始
- 100养生之要，形气神合
- 101角徵宫商，五音调气
- 102补金茶的用法
- 103元圣伊尹，汤液经图
- 104神农本草，阴阳五行
- 105医起天文，由道而术
- 106《黄帝内经》与道家的关系
- 107得道之人的四种境界
- 108贤人的境界
- 109圣人的境界
- 110至人的境界
- 111真人的境界2
- 112真人的境界
- 113不知易，不足以言太医
- 114《黄帝内经》的不同版本
- 115女七男八，源自易经
- 116夫道者，能却老而全形
- 117肾者主水
- 118男性的天癸周期4
- 119青春常驻的秘诀
- 120男性的天癸周期3
- 121男性的天癸周期2
- 122男性的天癸周期1
- 123小儿佳品，五指毛桃，健脾益气
- 124天癸周期，男女有别
- 125凡将用针，必先诊脉
- 126岭南好物，五指毛桃2
- 127经典中医的定义
- 128岭南好物，五指毛桃
- 129女性的天癸周期6
- 130美颜小功法
- 131女性的天癸周期5
- 132女性的天癸周期4
- 133女性的天癸周期3
- 134女性的天癸周期2
- 135女性的天癸周期1
- 136什么是天癸
- 137什么是材力、天数？
- 138胃喜为补，适口为珍
- 139熬夜之后䃼觉可以吗?
- 140晚上最佳入睡时间
- 141从太极图看阴阳消长变化
- 142阴阳是夫妻关系
- 143“中”的天文学背景（《黄帝内经》书茶会第4期分享）
- 144五指毛桃木棉花煲瘦肉汤，健脾祛湿
- 145二月二龙抬头的天文学来源
- 146春气生发，宜吃豆芽
- 147五行有生克，进补需辨证
- 148党参枸杞巴戟天乳鸽汤，健脾益气、补肾温阳、养血和中
- 149太白穴怎么找？如何正确艾灸?
- 150雨水节气养生
- 151五指毛桃牛大力煲瘦肉汤，健脾祛湿、补肺益肾
- 152天麻鱼头汤，喝了头不痛
- 153百合:润秋燥、安心神、美容养肤
- 154椰子：养阴生津、补虚养颜
- 155处暑养生
- 156夏季如何正确使用藿香正气水
- 157如何区分湿热和寒湿
- 158养阴生津的酸梅汤
- 159伏羊一碗汤，不找医生开药方
- 160道地怀山药，健脾补肺又补肾
- 161银耳:平民燕窝，养阴润肺
- 162秋食莲藕，健脾润燥
- 163千古名方，脾虚首选
- 164妇科第一方，助你养血回春
- 165什么体质不适合喝牛奶？
- 166中医育儿：夏季孩子长痱子怎么办？
- 167三伏灸：艾灸常见问题答疑
- 168三伏灸：阴虚体质如何艾灸
- 169大暑时节防中暑
- 170补脾安神话龙眼
- 171中医育儿：三伏天，改善孩子体质的最佳时期
- 172夏季吃姜，健脾祛湿、温阳散寒
- 173夏季如何做一名优秀的吃瓜群众
- 174端午时节话艾叶
- 175养生佳果，岭南荔枝
- 176夏季养生：健脾祛湿，安然度夏
- 177夏季养生：炎热夏日需要热着过
- 178夏季养生：养心安神，睡子午觉
- 179炎炎夏日，无厌于日
- 180【直播回听】血瘀体质的辨识与调养
- 181精一食养：五指毛桃的鉴别
- 182中医育儿：巧用五指毛桃，给孩子健脾护肺
- 183五指毛桃：夏日妙用“岭南人参”，健脾益气祛湿
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