运动康复-疼痛损伤-训练技巧
主播：动岚健身学院 播放：7万次最近更新: 2024-04-19
节目列表
正序 | 倒序
- 1康复-1.偏头痛-动岚健身教练培训
- 2康复-2.低头颈两侧痛-动岚健身教练培训
- 3康复-3.前侧抬手有时肩痛-动岚健身教练培训
- 4康复-4.前抬手肩关节痛-动岚健身教练培训
- 5康复-5.举手肩后侧痛-动岚健身教练培训
- 6康复-6.肩外展痛（撞击综合症）-动岚健身教练培训
- 7康复-7.臂外展上抬肩痛-动岚健身教练培训
- 8康复-8.抬手腕肩痛-动岚健身教练培训
- 9康复-9.手背手腕痛（腱鞘炎）-动岚健身教练培训
- 10康复-10.网球肘康复-动岚健身教练培训
- 11康复-11.高尔夫球肘-动岚健身教练培训
- 12康复-12.端肩-矫正-动岚健身教练培训
- 13康复-13.溜肩-矫正-动岚健身教练培训
- 14康复-14.肩颈前引-矫正-动岚健身教练培训
- 15康复-15.军姿背-矫正-动岚健身教练培训
- 16康复-16.上背酸痛-动岚健身教练培训
- 17康复-17.仰坐久了腰痛-动岚健身教练培训
- 18康复-18.站久后仰腰痛-动岚健身教练培训
- 19康复-19.弯腰腰痛-动岚健身教练培训
- 20康复-20.弯腰腰痛小腿紧-动岚健身教练培训
- 21康复-21.腹部突出矫正-动岚健身教练培训
- 22康复-22.骨盆后倾 矫正-动岚健身教练培训
- 23康复-23.髋关节弹响-动岚健身教练培训
- 24康复-24.假胯宽-导致腿短-动岚健身教练培训
- 25康复-25.臀部失忆症-动岚健身教练培训
- 26康复-26.跷二郎腿危害-动岚健身教练培训
- 27康复-27.X形腿-矫正-动岚健身教练培训
- 28康复-28.膝关节内侧痛-动岚健身教练培训
- 29康复-29.走跑久了膝外侧痛（髂胫束综合症）-动岚健身教练培训
- 30康复-30.下楼梯下蹲膝痛-动岚健身教练培训
- 31康复-31.膝关节下侧疼痛-动岚健身教练培训
- 32康复-32.运动过劳脚跟痛（跟腱炎）-动岚健身教练培训
- 33康复-33.双脚内八字 矫正-动岚健身教练培训
- 34康复-34.外八字 矫正-动岚健身教练培训
- 35康复-35.习惯性崴脚 康复-动岚健身教练培训
- 36康复-36.扁平足-矫正-动岚健身教练培训
- 37康复-37.足部康复 拇外翻-动岚健身教练培训
- 38康复-38.痛经-缓解-动岚健身教练培训
- 39康复-39.尿等待 尿不尽 男性康复-动岚健身教练培训
- 40康复-40.产后恢复-肩颈痛-动岚健身教练培训
- 41康复-41.产后恢复-漏尿-动岚健身教练培训
- 42康复-42.产后恢复腹直肌分离-动岚健身教练培训
- 43康复-43.头后仰痛 康复-动岚健身教练培训
- 44康复-44.斜角肌 勃颈疼痛-动岚健身教练培训
- 45康复-45.胸小肌导致 颈肩酸痛-动岚健身教练培训
- 46康复-46.内收肌群膝内侧疼痛-动岚健身教练培训
- 471.颈前侧痛 怎么解决？ 上
- 482.颈前侧痛 怎么解决？ 下
- 493.偏头痛 上 原因详解
- 504.偏头痛 下 肌肉紧张
- 515.颈曲反弓变直 上 危害
- 526.颈曲反弓变直 下 怎么解决
- 538.打呼噜鼾症 康复训练方法 下
- 549.鼠标手腱鞘炎 扳机指 怎么解决
- 5510.桡神经卡压综合症 手指麻凉 怎么解决？
- 5611.尺神经卡压综合症 小拇无名指麻凉 怎么解决
- 5712腕管综合征合症 手腕痛 怎么解决
- 5813.网球肘 肱骨外上髁肌腱炎 怎么解决
- 5914.高尔夫球肘 肱骨内上髁肌腱炎 怎么解决
- 6015.肘尖痛 肱三头肌肌腱炎 怎么解决
- 61体态分析 1.不良胸型 腹部 足 分析 2205
- 62体态分析 2.X腿 O腿 膝痛 分析 2205
- 63体态分析 2.腰椎间盘突出 2205
- 64体态分析 3.头痛 颈痛 背腰痛 分析 2205
- 65体态分析 4.溜端高低肩 脊柱侧弯分析 2205
- 66体态分析 6.坐骨神经痛 2205
- 67体态分析 7.女性胸型 下垂外扩副乳 2205
- 68体态分析 8.各类臀型 假胯宽2205
- 69体态分析 9.黑白黄种人体差异 2205
- 70体态分析 10.各种不良步态分析 2205
- 71详解5种拉伸_上 拉伸种类
- 72详解5种拉伸_下 康复拉伸
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