你压力大是因为没有共情能力
主播：行走的回溯催眠疗愈师 播放：2728次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1后记：深连接的力量
- 2第13章 我就是我：真诚是如何抚慰灵魂的
- 3第12章 给予的力量：给予和善良如何使内心恢复平静
- 4第11章 共情能力、自我照顾和幸福感
- 5第10章 情绪学习：永远不会痊愈的伤害
- 6第9章 擦亮眼睛：换位思考，不带偏见地感知真理
- 7第8章 认知行为疗法实践：如何与成就成瘾作斗争
- 8第7章 认知行为疗法实践：对抗消极的自我对话结束压力的恶性循环
- 9第六章 认知行为疗法实践：对抗个性化和指责的认知扭曲
- 10第5章 自编的假象：用认知行为疗法看清真相
- 11第4章 灵魂的药剂：如何产生让人平静的神经化学物质
- 12第3章 学会共情地倾听：爱可以消释压力
- 13第2章 人性的扩展：关于共情能力的培养
- 14第1章 你为什么应该关注压力
- 15前言
- 16赞誉
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